2012年6月21日現在の計測は…
体重 ：53.7kg
体脂肪率 ：35.5%
ビール飲み過ぎ…
ビールの味は、体調に左右されるけど…健康な証拠？
いつも、食べたいものへの欲求が止められない…
今日は、お肉が食べたくて赤身のお肉を大量に食べてしまいました
2012年6月21日の食事は…
朝食
バナナ
コーヒー
昼食
手作り弁当
卵焼き
粗挽きウインナー
シュウマイ
ブロッコリー
プチトマト
ごはん
夕食
赤身のオージービーフ 400g
焼き野菜
目玉焼き
納豆
ビール 350ml × 5本
