温泉から帰宅。

2012年6月24日現在の計測は…

体重　　　　：54.7kg
体脂肪率　：28.3%

さきほど、温泉から帰宅

計測は、帰ってきてからのもの。

夜に計ると、いつも体脂肪率は低め。

ダイエットは明日から…。

2012年6月24日の食事は…

朝食

バイキング形式の朝食で盛り沢山

昼食

スープ

サラダ

ワタリガニのスパゲティ

コーヒー

生ビール　×　1杯

　　　　　　　宿の近くのカフェにて

夕食

柿の葉寿司

スモークサーモンのサラダ

鶏肉の炭火焼き

ビール　350ml　×　3本

間食

近江牛のコロッケ

さて、明日からまたダイエット頑張ろう…

温泉。

2012年6月23日現在の計測は…

体重　　　　：54.1kg
体脂肪率　：32.9%

今日は、以前の同僚4人で片山津温泉へ

なので、かなりの暴飲暴食です

2012年6月23日の食事は…

朝食

ヨーグルト

コーヒー

昼食

金沢カレー（月うさぎの里にて）

ちまたに言う、カツとキャベツが乗ってる金沢カレーではなかった

通常のルーよりも黒い感じのマイルドなカレーでした。（780円）

夕食

バイキングで盛り沢山（写真×3倍ぐらい食べました）

ビール　中ビン　×　3本

間食

ビール＆お菓子　with　おばさんトーク

今日もビール。

2012年6月22日現在の計測は…

体重　　　　：53.3kg
体脂肪率　：30.9%

朝の体重測定を忘れて、夕食前に計測。

夜は、体脂肪率ちょっと低めです

2012年6月22日の食事は…

朝食

コーヒー

昼食

辛ラーメン

コーヒー

夕食

巻きずし

ホタテのお造り

かつをのたたき

小松菜のからし和え

ビール　350ml　×　4本

なんやかんや、連日飲んでしまっています…