今日もビール。

2012年6月22日現在の計測は…

体重　　　　：53.3kg
体脂肪率　：30.9%

朝の体重測定を忘れて、夕食前に計測。

夜は、体脂肪率ちょっと低めです

2012年6月22日の食事は…

朝食

コーヒー

昼食

辛ラーメン

コーヒー

夕食

巻きずし

ホタテのお造り

かつをのたたき

小松菜のからし和え

ビール　350ml　×　4本

なんやかんや、連日飲んでしまっています…