春の山菜『こごみ』詰み♪

『こごみ』は春の山菜の１つで、

正式名は『クサソテツ』です^ ^

春の山菜の中で

特に苦いグループには入ります。

山菜好きな我が家ですが、

こごみは、珍しく人気がない(^^;;

でもね、私はこのお味が　

大好き

そんな『こごみ』を今

友人宅の庭で

摘ませてもらいました^ ^

(ビニール袋に入ってます〜)

さて、『こごみ』の効能ですが、

ダイエットにとても有効的なんですよ♪

こごみの嬉しい効果♪

①整腸作用

　　　→ 便秘解消　→体内デトックス

②血液サラサラ効果♪

③むくみ改善

つまり！

代謝アップにつながるので、

ダイエットに最適ですっ！

八百屋さんで こごみを見つけたら、

是非買って〜食べみてね(^.^)