こんにちは！
ダイエットカウンセラーの高橋晴子です。
今日も秋晴れ！
ワクワクな１日を過ごしましょうね( ´ ▽ ` )ﾉ
さて、昨日の暦読み♪の続きで、
ダイエットフードについてです。
11/7〜11/11
二十四節季では、
『立冬（りっとう）』の次候。
そして、七十二候は、第55候
『山茶花始開(つばきはじめてひらく)』
「つばきの花が咲く頃」の時節。
この時期のダイエットフードは、
みかん
ヒラメ
です。
この時期のダイエットフードは、
ミカンです！
スーパーでは、
長崎産や愛媛産のみかんが
並ぶようになりましたね！！
みかんの栄養といえば、
ビタミンCがたっぷり！
食物繊維も多く含みます。
♡ミカンの嬉しい効能は♡
・風邪予防
・美肌効果
・疲労回復
・便秘解消
・癌予防や骨粗鬆症の予防
等に効果的です。
ミカンは、
皮を洗って剥かないと食べるリンゴと比べて、
さっと剥いてパクッと食べれるので便利♡
忙しい時でも、
男性でも、子供から年配の方まで、
食べられるますね！
ビタミンC補給になるので
みかんを１日１個食べれると良いですね
《ご提供中のメニュー》
【いよいよ2021年度版！】予約受付開始！
《美と運気を一気に手に入れる！
九星氣学を使ったオーダーメイド 鑑定》
内容・持って生まれた本当の性格、天職
・社会で見せてる顔
・1年間の運気バイオリズム、最高の吉日
・吉方位(健康運・財運を上げる吉方位など)
・開運食材
等
※これらを小冊子にまとめてお送りします。
特典①オンライン・ミニカウンセリング付き！
②ベストセラー作家アズ直子の書き下ろし
「大人の女性のためのまずは経済的に豊か
になる5つのルール」PDFにてプレゼント！
◉価格 (定価 ¥20,000 )
今なら ¥5,000(税抜き)
◉詳細は、こちら 。
《ご提供中のメニュー》
【いよいよ2021年度版！】予約受付開始！
《美と運気を一気に手に入れる！
九星氣学を使ったオーダーメイド 鑑定》
内容・持って生まれた本当の性格、天職
・社会で見せてる顔
・1年間の運気バイオリズム、最高の吉日
・吉方位(健康運・財運を上げる吉方位など)
・開運食材
等
※これらを小冊子にまとめてお送りします。
特典①オンライン・ミニカウンセリング付き！
②ベストセラー作家アズ直子の書き下ろし
「大人の女性のためのまずは経済的に豊か
になる5つのルール」PDFにてプレゼント！
◉価格 (定価 ¥20,000 )
今なら ¥5,000(税抜き)
◉詳細は、こちら 。