ぶどう一家のパグ的暮らし♪ -128ページ目

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いちご味のクリアクリーン

イチゴ物が好きです

本当は、チョコとイチゴの組み合わせが一番大好きなんだけど。

いまの時期、イチゴ味のチョコがいっぱいでてるから我慢するのが大変

だけど、明治の板チョコのイチゴ味には負けました

コンビニで210円で買って、一気に食べちゃった(´□｀｡)

やっぱりおいしいな。チョコは( ´艸｀)

ダイエット中でもたまに食べたいなー。

今日のイチゴ物は「クリアクリーン」です。
いままでDSでは見かけたことがなかったので、こんなのがあったんだ～ってちょっとびっくり。
他に、ラフランスのもあったけど。

冬季限定ってなってました。
我が家の近くのスーパー（田舎）だからこそ、見つけることができたのかもしれません。

早速使ってみたら、イチゴの香りはそんなに強くなくて余り気にならない程度。
歯磨き粉の色はピンクです。ちゃんとフッ素も入ってます(･ω･)
これで毎日の歯磨きが楽しくなりそう♪

スキンピールバー

私の中で使ってみたい固形石鹸№１だった、スキンピールバーサンプル４種類入りを買ってみました。

そして、まずはやっぱり角質ケアもできて美白効果もあるという、黒（ハイドロキノール）から使ってみました。

使った感じはピーリング感があまり感じられないのです・・・

期待していた、洗い流すとツルッツルッ

って感じが全くなく、ちょっとガッカリ

泡を顔に乗せて３分間放置を連続的に２回もやったのに・・・。

でも、次の日の朝、肌がツルツルな感じがしたから少しは効果ありかな。
それと、頬にあった大きなニキビ（治りかけ）が一皮剥けて、つるっとした感じ。
美白効果はいまのところ実感できてないなー。

でも最初の期待感があまりに大きすぎたってだけで、冷静に考えるとまぁまぁ満足。
私は泡を乗せたときの肌のピリピリ感もまるっきり感じなかったし。

だけど、スキンピールバーシリーズはどれも、あの色がね～(;´Д`)ノ
なぜあそこまでの色素が必要なのだろか・・・。
少し不安になりますが、他の色を使ってみるのもまた楽しみ

↑あんまり細かいこと気にしないO型で～す

ガ～ン∑ヾ(￣0￣;ﾉ

体重を測り始めて4日目。

悲しいことに測るたびちょっとづつ増えています

そして、今日は最初より１kgも増えてる!!!!

多分、体の中に水分がたまってるのだと思うのですけど、数字ではっきり示されると凹むなー

食事は１日２回で、炭水化物も取ってないんだけど、結局は
摂取カロリー　＞　消費カロリー
ってことなんだろうな～。

やっぱり基礎代謝を高めるために、筋肉量を増やさなくちゃ！

それにしても最近、スーパーの納豆売り場では納豆が品薄ですよね。
新聞にもオカメ納豆品薄のお詫びのメーカー広告が出てたけど。
本当にスーパーに行ってみたら、ほとんど売れちゃってる状態。

あるある効果、恐るべし

実は我が家でもオットが実行中なんだけど

彼の場合、毎日体重が減っている・・・っていうか、前の日より多くなることはないので、とりあえず気分がいいようです。
でも、カラダ年齢６０歳とかだからね。彼は。
ちなみにわたしのカラダ年齢は２２歳。日によっては１９歳になることも。
オットのように、実年齢をはるかに上回ることだけは避けたいです

ダイエタリーファイバー

昨日、薬局をぶらぶらしていたら（DS大好き

）、ダイエットに良さそうなものを見つけて買ってみました。
っていうか、ネーミングに惹かれただけかも

798円でした。

不足しがちな食物繊維を補うものです。
便秘にならないように・・・。

コーヒーやお茶に混ぜて手軽に食物繊維を補給できるので便利。
さっそく昨日からダイエット麦茶に混ぜて飲んでいます。

・・・ですが。
今のところ効果は感じられません

一日の摂取目安量(６ｇ）ってのもいまいち具体的にどの程度なのかわからないし。
たぶん茶さじ２～３杯ってところかな？

運動（犬の散歩1時間）もちゃんとしたんだけどな～

即効性を求めすぎた？
もうちょっと続けて様子を見ることにします。

はたして体重は何㎏！？

新しく買った体重計でいよいよ体重を測ってみます！

ドキドキ

記念すべき第１日目のデータです。

体重　51.3kg
体脂肪率　22.6%
BMI　20
＊BMIとは肥満判定で世界で標準的に使われている指標
　　体重（㎏）÷（身長（ｍ）×身長（ｍ））

BMIが18.5以上25未満だったら、普通体重なのですが・・・。

これってかなり幅がありますよねぇ。

私の場合、数字からみると太ってもいないし痩せてもいない。
本当に普通の体型ということになるわけです。

ですが、美容的に見るともうちょっと痩せてもいいんじゃないかと。
せめて50㎏は切りたい