ここのところダイエット日記になっていますが自分的に
生活の一部というか中心になっているので引き続き書いてます。
月曜日にサロンへ行き始めて一週間、朝と寝る前に必ず
やることは体重をはかることなんですが一週間で1,5キロほど
落ち始めてきました。
でもびっくりするのがたかだか1キロだけど胸のすぐ下に
わかる贅肉がスッキリするもんだと感じる。
それに伴い ストレスを感じる時に出る体のかゆみが
なぜかでなくなり 薬も飲まなくなってるし塗りも無し
食事の量を確実に実は減らしているのだけどお腹が減らないので食べない。
無理にお腹に入ってるのを感じる前にやめるんだけどイライラもしないのと空腹がおさえられているのは耳つぼがどうやら
関係しているらしい。
しかもなんか良く眠くなるくらい
これはストレスを感じないつぼのせいなのか
前までは置き換えして お腹が減って軽さは感じるけど具合が
悪くなり 結局食べちゃう。
運動きっついのしても落ちない...痩せないんじゃないかと
まあ 成果がないと本当に困る
なにげにサプリメントも高額ではあるし
でも自分が健康になる事や自分を知る事が出来てはじめたばかりだけど やる気が出てきて アプリでも日々の日記をつけて
いるがもう少し食品などの詳しいことが記入できる日記を
やってみることにした。
来週は社員旅行などがあったりしてちょっと危険だけど
長く続けるためにこのまま頑張ろうと思う。