8/3＊朝
○体重…47.2㎏(身長154.5㎝) ↓0.3㎏
○体脂肪…22.2％ ↑0.1％
今朝もラブレ効果ありました
私の腸に合ってるみたい♪ヽ(´▽｀)/
今日も支援センター行きたいな～。
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8/3＊朝
○体重…47.2㎏(身長154.5㎝) ↓0.3㎏
○体脂肪…22.2％ ↑0.1％
今朝もラブレ効果ありました
私の腸に合ってるみたい♪ヽ(´▽｀)/
今日も支援センター行きたいな～。
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8/3＊朝
○体重…47.2㎏(身長154.5㎝) ↓0.3㎏
○体脂肪…22.2％ ↑0.1％
今朝もラブレ効果ありました
私の腸に合ってるみたい♪ヽ(´▽｀)/
今日も支援センター行きたいな～。
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8/2＊夜
○体重…47.5㎏(身長154.5㎝) ↑0.3㎏
○体脂肪…22.4％ ↓0.１％
6時に起きたら一日が長かった～(>_<)
かといって、有意義な活動ができた訳でもなく…
明日はもっと上手に時間を使えるといいな。
あ、ちなみに、今日もラブレ効果ありましたよ
しばらく続けてみようと思います！便秘だとモチベーション下がるしね
今夜もヘトヘトなので、もう寝ます～。明日ももちろん6時起き！
お休みなさい(-_-)zzz
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8/2＊朝
○体重…47.2㎏(身長154.5㎝) ↓0.6㎏
○体脂肪…22.5％ ↓0.6％
やはり昨夜も細切れ睡眠
でも10時に寝たので昨日よりは体調がマシです(^^;
今日は６時起床、10時から支援センター行ってきました♪
朝型のリズムにするのも、慣れるまではなかなか大変そうだ～
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