11/12
○体重…44.8㎏(身長154.5㎝)
昨日から－0.1㎏
○体脂肪…18.6％
昨日から－0.7％
わーい(*≧∀≦)ノ
また減りました！
あと-0.3㎏で、ダイエット開始から４㎏痩せたことになります♪あと少し！
停滞気味だった体重がまた減り出したのは、例の本のおかげとしか思えません
やってることは
●毎日、生の大根１～２㎝食べる。(スライスしてドレッシングかけても、スティックにしてもOK
)●トイレ(小)に行ったら、温かいお茶かお湯(なければ常温でも○)をコップ１～２杯飲む。
これだけ！＼(^^)／
かなりトイレ回数増えるので、仕事中や息子グズり中はピンチだけど(汗)
トイレ回数多かった時ほど、次の日の朝の体重が減ってる!!
お試しあれ♪♪
今日は久しぶりに家族でゆっくりの一日
息子の調子も良さそうなので、ちょっとお出掛けできたらいいなぁq(^-^q)
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