8/4＊夜
○体重…47.5㎏(身長154.5㎝) ↑0.7㎏
○体脂肪…22.1％ ↓0.8％
きゃー
間食我慢してるのに増えすぎ～。
そしてまた便秘の予感～。
乳痛い～。
今日は食事の内容も書いてみます。
☆朝…バナナ、野菜スープ、トマトジュース
☆昼…息子の離乳食残り(ご飯・茹でた野菜・納豆)、カボチャと豚肉のオイスターソース炒め少し、野菜スープ
☆夜…蕎麦、サラダ(もちろん両方西友のお弁当コーナー(笑))
☆間食…豆乳ロイヤルミルクティー(こっそりエクセルシオール)、うっすいカフェラテ
あっ！間食してる！乳腺炎なのにカフェラテ飲んでる！
(笑)でもいつもに比べたら間食ナシに等しい(^^;
乳が痛すぎるので、夕飯作りさぼりました！
蕎麦(￥198)が意外とボリュームあったな～。
明日はお通じありますように(ToT)
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