プリンの雑記ブログ☆ -41ページ目

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15Apr
- 上達を目指さないメリット３選☆ピアノを楽しむ
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「上達を目指さないメリット３選☆ピアノを楽しむ」です。私だけかもしれませんが、YouTubeを開くと「ピアノ上達法」「こんな人はピアノが上達しない」などの動画がずらりと表示されます。とても有意義な内容なのですが、量が多すぎてうんざりしてしまいました。演奏家を目指していない人は、楽しいことが最優先の目標(目的)ではないでしょうか？　楽しいことだけする♪ピアノの練習は、時には辛いものです。でも、その辛さに耐えるためには根拠が必要です。しかし、上達を目指さなければ、楽しいことだけをすれば良いのです。たとえば、一曲通さなくても有名なサビの部分だけを弾くとか、いろんな曲のイントロだけを練習して100曲目指すといった方法もあります。とにかく、自分が楽しければ何をしてもOKです。　弾くだけで頭(脳)に良いピアノを長年続けても上達しない…そんな時、一体何のためにピアノを弾いているのか、疑問に感じることもあるでしょう。スポーツでは目標達成や競技の勝利を求める人もいますが、ピアノを楽しむことで健康やリフレッシュを目指す人も少なくありません。ピアノは、心身の健康を促す手段の一つとして魅力的です。指を動かし、楽譜を読み、暗譜するなど、様々な脳機能を刺激することで、脳のトレーニング効果も期待できます。ピアノを弾くことは、単なる技術向上だけでなく、心の安らぎや脳の活性化にも繋がるのです。そんな健康的な面からも、ピアノを楽しむ意義は大きいのです。　お金がかからない知人が音大への夢を捨てきれず、社会人になってから音大を受験し合格し卒業しました。その姿には、本当に敬意を抱かざるを得ません。ただ、現実は厳しいもの。お金の面での余裕がなければ、その情熱を追求することすら難しいのが実情です。音楽を楽しむ上で、質の高いレッスンや良い楽器は欠かせません。上達を目指すなら、良い先生に師事し、品質の良い楽器で練習することが欠かせなくなります。一方で、のんびりとピアノを楽しむ場合は、経済的な負担を気にすることなく、自分のペースで楽しむことができます。金銭的なプレッシャーから解放され、ピアノの魅力に心ゆくまで浸ることができるでしょう。　まとめ上達しないからといって気に病む必要はありません。上達を目指す人や演奏家とは別の世界に属していること自覚しましょう♪この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
14Apr
- 「kind of ~」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「kind of ~」は、「ある種の、ちょっと」という意味の英熟語です。この表現は、何かを説明する際に、それが特定の属性や性質を持っていることを示すのに使われますが、完全にはその属性や性質に該当しない場合に使われます。由来：「kind」は「種類」や「性質」という意味で、「of」は「の」という意味です。つまり、「kind of」は、「ある種の」という意味になります。　例文ピアノやクラシック音楽に関する例文：The melody of the song is kind of melancholic, but the lyrics are quite uplifting. (その曲のメロディはある種の憂鬱さがあるが、歌詞はかなり元気づけられるものだ。)美容・健康に関する例文：I feel kind of tired today, maybe I didn't get enough sleep last night. (今日はなんだか疲れているな、たぶん昨夜十分な睡眠が取れなかったからだろう。)IT関連の例文：The new software update is kind of buggy, it keeps crashing unexpectedly. (新しいソフトウェアのアップデートはある種のバグがあるようで、予期せずクラッシュすることがあります。)宝石・貴金属　ISONO'S
- 骨格ウェーブの人は筋肉が付かない☆下半身太りの対策
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「骨格ウェーブの人は筋肉が付かない☆下半身太りの対策」です。子供の頃から運動が苦手、華奢な体格なのに加齢と共に下半身が太り続けている、スカートは似合うけどパンツは似合わないという人に向けた内容です。　経験談：ウォーキングでは痩せない私は、ここ数年間、毎日8000～10000歩歩いています。しかし、全く痩せない(むしろ太った)し、筋肉もつきません。とはいえ、体力がついて疲れにくくなったので、ウォーキングはおすすめです。　原因１：姿勢が悪い骨格ウェーブタイプあるあるだと思うのですが、筋力が少ないので姿勢が悪いです。正しい姿勢で歩くのと悪い姿勢で歩くのでは、ほぼ同じ動きに見えるかもしれませんが、実際には全く異なる動きです。正しい姿勢では筋肉を使い、悪い姿勢では骨を頼りにしています。その違いによって筋肉の使い方や関節の負担が変わります。ウェーブタイプの人は、正面から見た印象よりも、後ろ姿は10～20歳老けて見えます。アラフィフならば「おばあさん」です！歩くときは、後ろから誰か(推し活をしていれば推し)に見られていると自己暗示にかけると、自然と猫背が解消され、自分なりの美しい姿勢を保つことができます。　原因２：下半身が冷えている骨格ウェーブタイプの人は、血行不良により下半身が冷えたりむくんだりします。また、筋肉が硬くなっている可能性があります。マッサージやストレッチ、入浴などを取り入れて、血液の循環を促進しましょう。特に、マッサージはリラックス効果もあり、ストレス解消にもつながります。動くのがめんどうなときは、足首を回すだけでも血流の改善に効果があります。　まとめ原因１、２を取り除けばウォーキングで痩せることができるのではないかと思います。今回の記事は、私の経験と偏見に基づいた内容となっております。同じような体質の方がいらしたら、参考にしてください。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
13Apr
- 「it is no use ~」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「it is no use ~」は、「〜しても無駄だ」という意味の英熟語です。これは、ある行動や努力が望ましい結果をもたらさないことを示す際に使われます。由来：「it is」は「それは」という意味で、「no use」は「無駄」という意味です。つまり、「it is no use」は、「それは無駄だ」という意味になります。　例文ピアノやクラシック音楽に関する例文：It is no use practicing the same piece over and over again without proper guidance from a teacher. (適切な指導なしに同じ曲を何度も何度も練習しても無駄だ。)美容・健康に関する例文：It is no use trying to lose weight quickly if you're not willing to make changes to your diet and exercise routine. (食事や運動の習慣を変える覚悟がないなら、急激に体重を減らそうとしても無駄だ。)IT関連の例文：It is no use trying to fix the issue without understanding the root cause of the problem. (問題の根本原因を理解せずに問題を修正しようとしても無駄だ。)宝石・貴金属　ISONO'S
- 健康寿命を延ばす秘訣：お酒を飲まない人にも必要な『休肝日』！
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「健康寿命を延ばす秘訣：お酒を飲まない人にも必要な『休肝日』！」です。お酒以外にも肝臓に負担をかけてしまう飲食物があることをご存じですか？「休肝日」には控えるべきものを３つ紹介します。　高脂肪食高脂肪食品の摂取は、肝臓に脂肪を蓄積させることがあります。これは脂肪肝の原因となり、肝臓の機能を低下させる可能性があります。特に、飽和脂肪やトランス脂肪酸が含まれる加工食品や揚げ物は控えるべきです。例えば、フライドポテトや揚げ物、バターやマーガリンを多く含む菓子類などが挙げられます。　糖分の過剰摂取過剰な砂糖や炭水化物の摂取は、肝臓に負担をかけることがあります。　肝臓は糖を貯蔵する役割を果たしますが、過剰な糖分摂取によって肝臓が脂肪に変換されることがあります。特に、加工された甘い飲料や菓子類、甘いスナック類などは避けるべきです。また、糖分の多いジュースやスポーツドリンクも注意が必要です。　薬物や化学物質肝臓は体内で有害な物質を分解する役割を果たしています。したがって、必要のない風邪薬やサプリメントなど薬物の乱用は肝臓に大きな負担をかけます。また、化学物質や添加物が多く含まれる加工食品や飲料も肝臓にとって良くありません。　まとめこれらの食品や物質を避けることで、肝臓の健康を保つことができます。代わりに、新鮮な果物や野菜、健康的なタンパク質源を摂取し、適度な運動や水分摂取を心がけることが重要です。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
12Apr
- 「at first hand」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「at first hand」は、「直接に、自分自身で」という意味の英熟語です。これは、情報や経験を第一手で得ることを表します。由来：「at」は「〜で」という意味で、「first hand」は「第一の手」という意味です。つまり、「at first hand」は、「第一の手で」という意味になります。　例文ピアノやクラシック音楽に関する例文：I heard about the concert from a friend who attended it at first hand. (そのコンサートに直接参加した友人から、情報を得ました。)美容・健康に関する例文：It's important to get information about your health at first hand rather than relying solely on internet sources. (インターネット情報に頼らず、自分の健康に関する情報を第一手で得ることが重要です。)IT関連の例文：I prefer to learn programming languages at first hand by practicing coding rather than just reading tutorials. (単にチュートリアルを読むだけでなく、実際にコーディングを練習することで、プログラミング言語を第一手で学ぶことを好みます。)宝石・貴金属　ISONO'S
- ピアノ好きなら全問正解できる？作曲家当てクイズ10問♪
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「ピアノ好きなら全問正解できる？作曲家当てクイズ10問♪」です。クイズは初めての企画ですが、問題を考えるのが楽しかったです。皆さんにも楽しんでいただけると嬉しいです♪　問題以下の曲を作曲したのは誰でしょう？1. エリーゼのために2. きらきら星変奏曲3. 愛の夢4. 華麗なる大円舞曲5. お人形の夢と目覚め6. ジムノペディ7. ラ・カンパネラ8. 小犬のワルツ9. 月の光「ベルガマスク組曲」より10.舟歌「四季」より　広告答えは下の方にあります。アンティークシャープナーレトログランドピアノ鉛筆削り♪お取り寄せ商品です♪【音楽雑貨音符・ピアノモチーフ】【バレエ発表会の記念品に最適♪】お取り寄せ大量注文できます♪音符ト音記号楽譜楽天市場660円${EVENT_LABEL_01_TEXT}Piano line　トランプ ♪お取り寄せ商品です。♪♪ 【ピアノ発表会　記念品　に最適♪】音楽雑貨ねこ雑貨バレエ雑貨 ♪記念品に最適音楽会粗品楽天市場297円${EVENT_LABEL_01_TEXT}・ミュージックフォトフレーム　SR-533　大人気　ピアノ教室発表会　記念品　音楽教室　プチギフト音楽雑貨　神無月　音手箱楽天市場770円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ピアノラインジッパーバッグ（スター）5枚入りピアノ発表会ピアノ教室記念品ギフトプレゼントピアノ雑貨音楽雑貨ピアノグッズピアノ柄鍵盤柄音符柄音楽柄 piano line ジッパーバッグ会かわいい男の子演奏会楽天市場176円${EVENT_LABEL_01_TEXT}★0324101　Piano line ポップアップメモ帳（アップライトピアノ）　　ピアノライン　音楽雑貨楽天市場451円${EVENT_LABEL_01_TEXT}マグネットボードピアノホワイト壁掛けホワイトボードおしゃれマグネットピアノ雑貨文具ボード子供磁石収納トレイマーカー付き楽天市場2,585円${EVENT_LABEL_01_TEXT}　答え1. ベートーベン2. モーツァルト3. リスト4. ショパン5. テオドール・エステン(英語読みセオドア・オースチン)6. サティ7. リスト8. ショパン9. ドビュッシー10.チャイコフスキー　ひとこと何問正解できましたか？ちなみに、私はエステンさんを知りませんでした。全問正解できた方は、すごいです！参加してくださり、ありがとうございました。宝石・貴金属　ISONO'S
11Apr
- 「happen to ~」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「happen to ~」は、「偶然にも〜する」という意味の英熟語です。この表現は、何かが偶然に起こることを強調する際に使われます。由来：「happen」は「起こる」という意味で、「to」は「〜に」という前置詞です。つまり、「happen to」は、「〜に（偶然に）起こる」という意味になります。　例文ピアノやクラシック音楽に関する例文：I happened to come across a beautiful piece of music while browsing the internet. (インターネットを見ているときに、美しい楽曲に偶然出会いました。)美容・健康に関する例文：I happened to meet a dermatologist at the conference who gave me some great skincare advice. (偶然、カンファレンスで皮膚科医に会い、素晴らしいスキンケアのアドバイスをもらいました。)IT関連の例文：I happened to stumble upon a solution to that bug while I was experimenting with different code configurations. (異なるコード構成を試している最中に、そのバグの解決策に偶然出会いました。)宝石・貴金属　ISONO'S
- 水野真紀さんも実践☆塩を使った頭皮マッサージの効果と注意点
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「水野真紀さんも実践☆塩を使った頭皮マッサージの効果と注意点」です。塩を使った頭皮マッサージは、美容や健康に良いとされる方法の一つです。女優の水野真紀さんも実践しているということで、その効果や注意点について解説します。　メリット**血行促進:**塩の粒子が頭皮に刺激を与え、血行を促進します。これにより、頭皮の血流が良くなり、髪の毛の成長を促進します。**頭皮の清潔:**塩は抗菌作用があり、頭皮の汚れや余分な皮脂を取り除きます。頭皮の清潔を保つことで、フケやかゆみの軽減にもつながります。**リラックス効果:**マッサージ自体がリラックス効果をもたらします。塩を使ったマッサージは、ストレス解消にも効果的です。　デメリット**過剰な摩擦:**塩の粒子が粗く、頭皮を傷つける恐れがあります。過剰な力を入れると、逆に頭皮にダメージを与える可能性があります。**乾燥:**塩は水分を吸収する性質があります。過剰に使うと、頭皮を乾燥させることがあります。特に乾燥肌の方は注意が必要です。　どんな場合に行えばいいの？水野真紀さんはストレスが溜まると頭皮が脂っこくなるので、オイルに塩を混ぜてマッサージするそうです。**頻度:**季節にもよりますが、週に1〜2回以内が適切です。過度なマッサージは逆効果になる可能性があるため、適度な頻度を心掛けましょう。**タイミング:**シャンプー前の乾いた髪や、シャワーを浴びた後の湿った髪に行うと効果的です。マッサージ後はシャンプーでしっかり洗い流しましょう。**注意事項:**塩に対するアレルギーや、頭皮が傷ついている場合など、特に注意が必要です。また、敏感肌の方は刺激が強すぎる場合があるため、注意が必要です。　まとめ塩を使った頭皮マッサージは、効果的な美容法の一つですが、適切な方法と頻度を守ることが重要です。水野真紀さんも実践しているように、正しい使い方で健やかな髪と頭皮を保ちましょう。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。これは楽しいはじめてのお菓子 (サンリオチャイルドムック第 90号 HELLO KITTY POCK)Amazon（アマゾン）1〜8,056円水野真紀のカンタンお菓子作りレッスン: お菓子作りの基礎がわかる一冊初めての人でもおいしくできる (主婦の友生活シリーズ)Amazon（アマゾン）60〜4,220円水野真紀お菓子工房へようこそ!Amazon（アマゾン）63〜6,675円宝石・貴金属　ISONO'S
10Apr
- 「take a look at ～」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「take a look at ~」は、「〜を見てみる」という意味で使われる英熟語です。これは、何かを観察したり、確認したりするために、注意深く見ることを指します。由来：「take」は「取る」という意味で、「look at」は「見る」という意味です。つまり、「take a look at」は、文字通り「見て取る」という意味になります。　例文ピアノやクラシック音楽に関する例文：Could you take a look at this piece of music and tell me what you think? (この楽曲を見て、どう思われますか？)美容・健康に関する例文：Take a look at your skin condition in the mirror every morning to track any changes. (毎朝鏡で肌の状態をチェックして、変化を追跡しましょう。)IT関連の例文：I need you to take a look at this code and see if you can spot any errors. (このコードを見て、エラーを見つけられるかどうか確認してもらえますか？)宝石・貴金属　ISONO'S
- 野菜をお得に購入する方法
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「野菜をお得に購入する方法」です。食費を抑えようと思うと、野菜を買い控えてしまいがちです。近所に野菜直売所などがあればいいですが、そうでない人が多いと思います。そこで、手軽に野菜を安く購入する方法を紹介します。　八百屋さんで買う普段スーパーマーケットで野菜を購入している方は、ぜひ一度八百屋さんでの買い物を試してみてください。地味な外観に惑わされず、立ち寄ってみる価値があります。八百屋さんは市場で実際の品物を目で確認しながら選んで仕入れます。大量に仕入れるスーパーマーケットとは異なり、個人商店である八百屋さんは価格をより抑えています。特に季節の野菜は新鮮でリーズナブルな価格で手に入りますので、八百屋さんでの買い物をおすすめします。　旬の野菜を買う旬の野菜は生産量が豊富で、それに伴い価格も安くなります。季節に合わせて旬の野菜を選ぶことで、よりお得に購入することができます。また、旬の野菜は味も良いので、食べごろの美味しさを楽しめます。同じ野菜でも旬のものは栄養価が高いのも魅力です。　冷凍野菜を買う冷凍カット野菜は、新鮮な野菜を凍結しているため、鮮度を保ちながら長期保存が可能です。例えば、オクラなどの一部の野菜は生で買うよりも冷凍カット野菜の方が安価で手に入ります。また、冷凍野菜を利用することで、少量ずつ使いたい場合の食材の無駄を減らせます。　まとめ野菜を安く購入するためには、八百屋さんや旬の野菜、冷凍カット野菜を上手に利用することがポイントです。食費を抑えながら、栄養豊富な野菜を楽しんでください。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
09Apr
- 「all the time」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「all the time」は、常に、いつも、ずっとという意味を持つ英語の熟語です。由来：「all」は「全て」を意味し、「the time」は「時間」という意味です。合わせて、「いつも」という意味になります。　例文1. ピアノやクラシック音楽：She practices piano all the time to perfect her technique.彼女はテクニックを磨くためにいつもピアノを練習しています。2. 美容・健康：He's so health-conscious that he exercises all the time and eats nutritious meals.彼は健康に気を使っているので、いつも運動をして栄養価の高い食事を摂取しています。3. IT関連：The software developer is constantly learning new programming languages to stay updated all the time.そのソフトウェア開発者は常に新しいプログラミング言語を学んで、常に最新の状態を保っています。宝石・貴金属　ISONO'S
08Apr
- 「fall down」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「fall down」は、倒れる、落ちる、失敗するなどの意味を持つ英語の熟語です。由来："fall"は「落ちる」や「倒れる」という意味を持ち、"down"は方向を示す前置詞です。このフレーズは、物理的な意味だけでなく、失敗や挫折などの抽象的な状況にも使用されます。　例文1. ピアノやクラシック音楽：During the piano recital, my hands were shaking with nerves, and I feared I might fall down during the performance.ピアノの演奏会の間、緊張で手が震え、演奏中に倒れてしまうのではないかと心配しました。2. 美容・健康：After slipping on the wet floor, she fell down and sprained her ankle.濡れた床で滑って、彼女は倒れて足首を捻挫しました。3. IT関連：The website experienced a technical glitch and fell down for several hours before the engineers could fix it.そのウェブサイトは技術的な問題が発生し、エンジニアが修正するまで数時間にわたって停止しました。宝石・貴金属　ISONO'S
- 大丈夫？あなたも砂糖依存症かも！？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「大丈夫？あなたも砂糖依存症かも！？」です。スイーツ好きの人は要注意です。砂糖依存症は、ニコチン中毒やギャンブル依存症と同じように抜け出すのが難しいです。重症化する前に改善しましょう。　砂糖依存症チェックただ甘いものが好なだけなのか、砂糖依存症なのか、以下の項目でチェックしてみましょう。甘いものを食べないと満足できない甘いものをしばらく食べていないとぼんやりしてしまうお腹は空いていないのに甘いものを食べたくなる一口だけのつもりだったのに、目の前のお菓子を食べきるまで止まらなくなってしまう年々甘いものを食べる量が増えてきている甘いものを食べると気分がスッキリする甘いものを控えようと思っていてもやめられない当てはまる数が多いほど砂糖依存症の依存度が高いです。　　健康への影響砂糖依存症にはさまざまな悪影響があります。肥満や糖尿病などの代謝疾患心血管疾患歯の問題うつ病や不安障害などの精神疾患肌の健康や美容　砂糖依存症は一種の中毒と見なされることがあります。砂糖を摂取すると脳内の報酬系が活性化され、快楽を感じる神経伝達物質が放出されます。この快楽反応により、砂糖を摂取する習慣が強化され、砂糖への依存が生じます。そのため、対策をしないとますます悪化していきます。　砂糖依存症を克服する方法砂糖依存症を克服するためには、以下のような砂糖が含まれる食品や原材料を避けることが重要です：1. 加工食品：加工された食品には、多くの場合、砂糖が追加されています。缶詰の果物、加工肉、調味料、スナック類などに注意が必要です。2. 甘い飲料：ソフトドリンク、フルーツジュース、スポーツドリンクなど、砂糖が多く含まれる飲み物を避けましょう。3. スイーツやお菓子：クッキー、ケーキ、チョコレート、アイスクリームなど、砂糖を多く含むお菓子類は控えましょう。4. パンや穀物製品：加工されたパンやシリアルなど、見かけ上は健康的に見えるが砂糖が多く含まれる製品にも注意が必要です。5. ソースや調味料：ケチャップ、バーベキューソース、サラダドレッシングなど、砂糖を添加された調味料を避けましょう。これらの食品や原材料を避け、代わりにみりんや蜂蜜、自然な甘味料を使ったり、栄養価の高い食品を摂取することで、砂糖依存症からの回復を助けます。　まとめ砂糖が手軽に手に入る現代において、砂糖不足になることは殆ど有り得ないでしょう。積極的に摂る必要はありません。年々甘いものを食べる量が増えてきている場合は、特に注意しましょう。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
07Apr
- 「hold one's ground」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「hold one's ground」は、意見や立場を貫くことを指す英語の熟語です。困難や圧力にも屈せずに、自分の信念や立場を守ることを意味します。由来：このフレーズは、戦場や戦闘において自分の地位や陣地を守ることから派生しています。"hold"は「保持する」、"ground"は「地面」や「地位」を意味し、合わせて「地位を保持する」という意味になります。　例文1. ピアノやクラシック音楽：Despite the critics' harsh reviews, the pianist held his ground and continued to perform with confidence.批評家たちからの厳しい批判にもかかわらず、ピアニストは自信を持って演奏を続け、自分の立場を守りました。2. 美容・健康：Even when faced with skepticism from others, she held her ground and stuck to her decision to pursue a healthier lifestyle.他人からの懐疑的な意見に直面しても、彼女は自分の決断を貫き、健康的なライフスタイルを追求することを決意しました。3. IT関連：The cybersecurity expert held his ground during the debate, defending his position on the importance of encryption in safeguarding data.サイバーセキュリティの専門家は議論の中で自分の立場を守り、データを保護するための暗号化の重要性についての彼の立場を擁護しました。宝石・貴金属　ISONO'S
- 桜の季節におすすめのピアノ曲(中級レベル)♪
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「桜の季節におすすめのピアノ曲(中級レベル)♪」です。桜の季節にぴったりのピアノ曲をご紹介します。自分で弾くのはもちろんのこと、鑑賞するのもおすすめです。　幻想曲「さくら　さくら」まずは、平井康三郎の幻想曲「さくらさくら」です。この曲は日本の伝統的な楽器であるお琴の合奏のような雰囲気を醸し出しており、桜の優美なイメージを表現しています。余談ですが、アニメ「この音止まれ」のオリジナルソング「天泣」の最後の音と、幻想曲「さくら　さくら」の最後の音のイメージが同じように感じています。　「春の歌」次に挙げるのは、メンデルスゾーンの「春の歌」です。この曲はメンデルスゾーンの愛らしいメロディが春の訪れを感じさせ、ピアノで演奏すると心が躍るような気持ちにさせてくれます。楽譜の通りに音の強弱でメリハリをつけると、春の息吹きを感じさせる溌剌とした演奏になります。優雅でおっとりとした演奏をする方が多いですが、私は生き生きとした演奏が好きです。　ツェルニー30番の14番最後の候補曲は、ツェルニーの30番練習曲の14番です。マニアックですみません。この曲には、私が勝手に「花吹雪」と愛称をつけています。この曲は繊細な音符がひらひらと花びらが風に舞っているようなイメージを描き出し、まるで桜が舞い散る情景を思わせる美しい曲です。ピアノの先生に見つかったら怒られそうですが、ペダルを使用して、テンポはルバートぎみに弾くと素敵な曲になります。　まとめこれらのピアノ曲は、桜の季節にぴったりの素敵な曲です。ぜひ、心を癒やされる音楽を楽しんでください。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
06Apr
- 「so far」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「so far」は、現在までの時間や状況を指す英語の熟語です。過去から現在までの期間や進行状況を示す際に使用されます。由来：「so far」の由来は古英語にまで遡り、"far"が遠さを示す語であり、"so"がそれを修飾する役割を果たしています。つまり、これまでの範囲や距離を指す表現として用いられています。　例文1. ピアノやクラシック音楽：I've practiced piano for years, but so far, I still struggle with Chopin's pieces.私は何年もピアノの練習をしていますが、今のところショパンの曲にはまだ苦労しています。2. 美容・健康：I've been following this skincare routine for a month, and so far, I've noticed a significant improvement in my complexion.私は1か月間このスキンケアルーティンに従っていますが、今のところ肌のトーンが大幅に改善されたことに気付いています。3. IT関連：Our team has been testing the new software for two weeks, and so far, it seems to be performing well without any major issues.私たちのチームは新しいソフトウェアを2週間テストしていますが、今のところ大きな問題なくうまく機能しているようです。宝石・貴金属　ISONO'S
- １日10000歩は健康に良いの？悪いの？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夜のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「１日10000歩は健康に良いの？悪いの？」です。手軽な運動としてウォーキングが人気ですが、ウォーキングを頑張ったために膝を悪くする人も多いようです。ウォーキングは健康に良いのでしょうか？それとも、悪いのでしょうか？　良い理由1. **健康促進**:１日に10000歩歩くことは、心臓血管系や筋肉を強化し、健康を促進します。坂道や階段を歩くと更に効果的です。2. **体重管理**:歩くことは、多少なりともカロリーを消費し、体重を管理するのに役立ちます。3. **ストレス軽減**:散歩やウォーキングは、ストレスを軽減し、精神的なリフレッシュをもたらします。景色を楽しみながら歩くことは気分転換になるし、歩きながら考え事をすると良いアイデアが浮かぶこともあります。4. **睡眠改善**:適度な運動は、睡眠の質を向上させ、より良い休息をもたらします。肉体の疲労と神経の疲労のバランスを取りましょう。　悪い理由1. **過度な負担**:10000歩は一日の運動目標としては優れていますが、無理に目標を達成しようとすると、運動へのストレスが増える可能性があります。2. **怪我のリスク**:長時間歩くことは、関節や筋肉に負担をかけ、怪我のリスクを増加させる可能性があります。3. **時間不足**:忙しい生活の中で、10000歩を歩く時間を確保することが難しい場合があります。睡眠時間を削らないようにしましょう。　どうすればいいの？1. **適度な運動を心掛ける**:10000歩は目標ですが、自分の体に合った適度な運動を心掛けましょう。無理をせず、着実に健康を維持しましょう。2. **バリエーションを取り入れる**:毎日同じように歩くのではなく、ウォーキングやジョギング、ストレッチなど、様々な運動を取り入れて、全身のバランスを保ちましょう。3. **休息を大切にする**:休息も重要です。適切な休息をとりながら、無理をせずに運動を続けましょう。4. **正しい歩き方をする**:膝が曲がったまま歩くと、太ももの前側と膝の表側が伸びて張った状態が続きます。そうすると、太ももの前側と膝の表側に負荷がかかり続け、膝を悪くする可能性があります。地面を蹴り出すときは、膝をしっかり伸ばすように心掛けましょう。　まとめ健康のために運動を続けることは素晴らしいことですが、自分の体と向き合いながら、バランスの取れた生活を送ることが大切です。ウォーキングは、「過ぎたるは及ばざるが如し」「人それぞれ」です。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S
05Apr
- 「as per ～」の意味は？
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。　意味と解説「as per ～」は、「～に従って」「～に基づいて」という意味で使われる英語の表現です。由来：「as per」という表現は、ラテン語の「per」（by means of）という語に由来します。英語では、これが「according to」という意味になります。覚え方：「as per」は、「as」が「～に従って」という意味を持つので、「per」を「according to」と置き換えて覚えると分かりやすいです。　例文1. ピアノやクラシック音楽に関する例文：As per the composer's instructions, the pianist played the piece with great emotion and delicacy.(作曲家の指示に従い、ピアニストは曲を非常に感情豊かで繊細に演奏しました。)2. 美容・健康に関する例文：The skincare routine should be followed as per the dermatologist's recommendations for best results.(最良の結果を得るためには、皮膚科医の推奨に従ってスキンケアのルーティンを行うべきです。)3. IT関連の例文：As per the software update schedule, the new features will be rolled out next week.(ソフトウェアのアップデートスケジュールに従い、新機能は来週導入されます。)宝石・貴金属　ISONO'S
- ツェルニー30番の1番で遊ぼう♪
  お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夜のテーマは、「プリンのカタコト英会話」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「ツェルニー30番の1番で遊ぼう♪」です。私はツェルニー30番が好きで、数年おきにさらって３周しました。なので、私は、よく知っているツェルニー30番を素材にしました。皆さんは、お好きなハ長調の曲で遊んでください。　短調にするマイナースケール：ドレミ♭ ファソラ♭ シ♭ミラシに♭を付けて弾くと短調になります。(シは導音なので、臨機応変に♭を付けたり付けなかったりしてください)短調は、悲しい曲、暗い曲というイメージがあるかもしれませんが、意外と落ち着いた雰囲気だったり、叙情的な素敵な雰囲気を醸し出します。もし、ツェルニー練習曲が全て短調だったら、今より人気があったのではないかと思います。　ジプシースケールにするジプシースケール：ドレ♭ ミファソラ♭ シレラに♭を付けるとジプシースケールになります。蛇使いっぽい雰囲気で、東欧の民俗音楽でよく使われるスケールです。テンポを遅くして弾くと、インドの蛇使いっぽくなります。　ホールトーンスケールにするホールトーンスケール：ドレミファ♯ ソ♯ ラ♯ファソラに♯を付けるとホールトーンスケールになります。ホールトーンスケールは、全ての音を全音上げしたもので、全音階とも呼ばれます。異空間に迷い込んだような独特の不安定な響きを持ち、現代音楽やジャズ、映画音楽などで使われることがあります。この遊びは、ちょっと工夫が必要です。ホールトーンスケールには「シ」が無いので、ツェルニー30番の１番に出てくる「シ」は「ラ♯」か「ド」に置き換えます。どちらがよいかは、その都度違います。好みで決めましょう。　まとめツェルニーの練習曲は、あまり移調しないので、スケール遊びに適しています。ツェルニーを嫌う人が多いようですが、こんな使い方もあるので憎まないでください。この記事が少しでもお役に立てば嬉しいです。宝石・貴金属　ISONO'S