片付けや掃除って「わざわざやる」ものだと思うと

ハードルが高いですよね。

 

 

私自身、ADHDだから…というより究極の面倒くさがり屋で(笑)、

とにかく“動くついでにやる”のがマイルールなんです。

 

 

 

洗面所の鏡は顔を洗うついでにサッと拭く。

キッチンのシンクや水栓も、洗い物をしたついでにスポンジでなでておく。

要は「なんでも、ついで!」。

 

特別に片付けの時間をつくらなくても、

日常の動きに“ちょっとだけ”片付けを混ぜれば、

自然に整っていきます。

 

 

だからこそ、忙しい日でも続けられるんです。

 

 

――完璧じゃなくていい。“ついで”の積み重ねで、

暮らしはちゃんと整いますよ。

 

 

 

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開催日:8月28日(木)、31日(日)
 時間:10:00〜11:00
場所:Zoom(2名)
参加費:通常3000円 → 今回のみ500円
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メッセンジャーを開いていたら、
グループトークのビデオ通話が始まっていた。

 

自分では無意識に押していたらしい。
覚えがない。


すぐに謝ったら、
「びっくりしたけど大丈夫だよ」と言ってもらえた。
 

仲間だから許された。
けれど、会社や組織ではそうはいかない。

 

若いころ、何度も経験した。
「これくらいは許してくれるだろう」が通用しない場所。

 

気をつけているつもりでも、
指先が意識とは別に動くことがある。
咄嗟の行動も制御できないときがある。

 

長く生きてきて、
自分のことはだいぶわかってきた。
だから「仕方ないか」と思えることもある。

 

ただ、子どもに対してはそうはいかない。
許せないと思うこともある。
 

自分のメンタル次第で態度も変わる。

人間は勝手ないきものだとつくづく思う。
 

私もその一人

 

 

みなさんは、こんな日常ありますか。
よかったらコメントで教えてください。

 

 

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の中で「片付けやすさ」を左右するのは、

実は収納よりも動線だと、私は常々感じています。

 

 

例えばわが家では、ダイニングテーブルの上はいつもまっさらな何もない

状態をキープしています。テーブルの上が“更地”だと、自然と行動そのものが

リセットする動きに変わっていくのです。

 

 

 

 

この習慣のきっかけは、旦那さんに「テーブルの上は何にもない状態にしておこうよ」

さらっと言われたことでした。

そこから私の「やらねばスイッチ」が入ったのです。

 

 

さらに、新婚当初夫婦共通で気に入りの家具屋さんで購入したダイニングテーブルを、

いつも素敵にしてあげたいという思いもありました。

実は収納よりも動線だとつくづく感じています。

 

 


 

 

 

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ある日の午後、ふと机の上を見ると、

子どものドリルがあちこちに積み重なっていました。

 

 

 

 

 

「後でやろう」と思えば思うほど、

心のどこかでモヤモヤして落ち着かない。

 

 

そこで、思い切って“今すぐひと手間”をやってみました。

といっても、完璧に片づけるわけではありません。

ただ「ひと山」にまとめただけ。

 

それだけで、机の上の見え方は大きく変わり、

頭の中もスッと軽くなる

 

“やらなきゃ”という重たい気持ちから解放されて、

次の行動に移りやすくなりました。

 

「後で」より「今すぐひと手間

これが積み重なると、暮らしの景色も少しずつ変わっていきます。

 
 

 

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片付けを始めようとすると「モノを減らさなきゃ」と思いがちですが、

実はその前に大切なのは「自分の暮らしの優先順位」を考えることです。

 

 

たとえば私の場合。

朝起きたらまず手帳に一日の流れを書き出します。

 

 

 

 

「今日は片付けする時間がない」ではなく、

「ここにこれだけ時間があるから、

10分で終わるカトラリー整理をやろう」と考えるんです。

 

 

仕事や子育て、趣味や休息…どんな時間を優先したいかによって、

片付けの範囲ややり方も変わります。

 

 

無理に全部を完璧にしなくても、

暮らしの軸を決めて小さく取り組めば、

片付けは続けやすくなりますよ。

 

 

――まずは「自分にとって大事な時間はどこか?」を考えてみませんか。

 

 

 

 

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