オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。

 

公式ラインはこちら! 

🔗ID検索 👉 @045zaduk

(@をお忘れなく)

https://page.line.me/045zaduk


今日は、なんだか動いたような動かなかったような、1日でした

 

朝5時に目が覚めると。
5時にスタートの朝活の時間はとっくにすぎていたから

急いで用意をしなきゃですが。

寒さのせいで、体が動かない。

 


諦めて布団の中で、だらだらしてたら。

愛猫が「お腹すいたよ」と甘えた声でやって来た。

 

 


仕方ないなーって、ざばって布団から出てご飯をあげた。

 

ふと視線を向けると、昨日の現実が目に飛び込んできて

洗濯物がそのまま残っている。

 


畳もうとした頃には、もう6時を過ぎていて。

今日はきっと朝活はできない日なんだなーって思うことにした。
 

6時30分からは青木千草さんの「手帳タイム」へ参加。
11月の自分を振り返り、思ったより頑張っていたことに気づいてまんざらでもなかったのかなと感じて気持ちが整った。

 

そのあと、友人のオンライン片付けを1時間。


さらに、片付けスクールの友人もり めぐみさんがこれからスタートしようと企画してくれた「緑の相談室」をzoomでの許可を得て参加し、近所の園芸店で相談はして頂きました。

 

今日は、本当はクリスマスの寄せ植えを作る予定だったけど。


華やかなお花は、今の自分は好みではないので、友人に相談すると

あれよあれよとグリーンの寄せ植えセットが完成



後日植え付け予定のグリーンたち





素敵なグリーン寄せ植えを片手に喜び勇んで帰宅しました。

 

 

道すがら焼きそばの材料も買って。
帰宅後、眠気に負けて少しうつらうつらしていると、

 

 

 

 


夫が焼きそばを作ってくれた。


ラッキー!

 

 

午後は少しゆっくりしてから、
長男と次男を連れて、大型スーパーに入っているダイソーへ。
クリスマス会用のプレゼントの材料を購入して帰宅した。

 

 

動いたような、動けなかったような一日。

 

 

それでも、まだ自転車にうまく乗れない次男と練習をする時間が取れた。
 

それだけで、今日は十分だったと思う。

 

そしてまた夜はどうにもやる気が出ず、
夫がピザを買ってきてくれた。

 

 

できなかったことより、
できたことを数えてみると、
今日の私は、悪くなかったなあって

思えます🌿

 


 

完璧ではないけれど、ひとつだけできていた。

「動けない日」が悪い日ではなくなるのは、
小さなひとつを見つけられたとき。

 

そんなことを思いながら、今日が終わっていく。

実は年末に、こんなお茶会を開きます。

 

 

\今年最後のお茶会のお知らせ/

『今年の終わりに、ひとつだけ片付けるお茶会』

🔸12/16(火)10:00〜11:00
🔸12/23(火)10:00〜11:00
💻参加方法(Zoom)/参加費1,000円

 

「動けない日でも大丈夫」なお茶会です。
気軽に参加できる、ゆったりした時間にしたいと思っています。

お申し込み・詳細は公式LINEからご案内します☺️

 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 


 

公式LINE登録のご案内

 

https://page.line.me/045zaduk

 

 

公式LINE登録で

  • 「どこに置いたか分からない…」を減らす視覚でわかりやすい「探し物がなくなるMAP
  • 片付けってこうじゃなきゃと思い込んでいる方へ届けたい、気持ちがふっと軽くなる「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

をプレゼントしています🎁

 

 

ADHD当事者の私が、
暮らしの工夫・失敗・再挑戦をそのまま発信しています。一緒に “暮らしやすさ” を見つけていきましょう☺️

 

 

公式ラインはこちら!

https://page.line.me/045zaduk

 

🔗ID検索はこちら

👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

暮らしを整える小さなきっかけとして、
気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。

 

 


 

 

オンライン片付けのご案内

「少しだけ試してみたい」「実際に一緒に手を動かしてみたい」

 

そんな気持ちが生まれた方へ!!


オンライン片付け《30分》の無料体験をご用意しています。

あなたの暮らしに合わせて

無理のないところから

 

一緒にゆっくり手を動かすだけ

“できることだけ” を積み重ねる、


やさしい片付けの時間です。

公式LINEから気軽にお声がけくださいね🌿

 


 

 

 

オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。


 

 

公式ラインはこちら! 

🔗ID検索 👉 @045zaduk

(@をお忘れなく)

https://page.line.me/045zaduk

 

 

「何から片付ければいいのかわからない…」
「家にいるだけで気持ちが落ち着かない」
そんな気持ち、ありませんか?

 

 

わたし自身、家の中のモノやタスクが重なってくると、
気持ちの余白までぎゅうっと埋まってしまうような息苦しさを感じることがあります。

 

 

 

毎日がんばっているのに、“片付け”だけがうまく回らない。
そんな瞬間って、誰にでもあるものですよね。

 

 

 

でも実は——
完璧に片付けようとしなくても大丈夫なんです。
 

 

全部をやろうとするよりも、「ひとつだけ」少し軽くしてあげる方が、
暮らしはぐっと回りやすくなります。

 

 

そこで今回、そんな“片付けのつまずき”に寄り添う、小さなお茶会をご用意しました☕️

 

 

 

今年の終わりに ひとつだけ片付けるお茶会

🔸12/16(火)10:00〜11:00

🔸12/23(火)10:00〜11:00

✅定員: 各回2名(Zoom)

✅参加費: 通常3.000円のところ

1,00030分オンライン片付け体験付 

お申し込み確認後、【銀行振込(又はPayPay送金など)】のご案内をお送りします。

  • ※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

     

     


 

🌿こんな方におすすめです!

・どこから片付けたらいいかわからない

・やりたいのに動けない

・年末が近づくと気持ちが落ち着かない

・まずはひとつだけでいい片付けを知りたい

 


 

🎁参加特典

・小さな工夫チェックリスト

・年末ベイビーステップ03

・やらないことリスト

 

 

 


 

 

お申し込みはこちら!

 

このお茶会に参加すると、
「どこから片付けたらいいかわからない…」という方も、
自分に合った“ひとつだけ”が見つかります。

 

あなたの今の暮らしに合わせて、
無理なくできる片付けのヒントを一緒に探していきましょう。

 

 

まずは上記のフォームからお申し込みください。
そのあと公式LINEにご登録いただくと、
当日のご案内をお送りしますね!

 

 


 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 


 

公式LINE登録のご案内

 

https://page.line.me/045zaduk

 

 

公式LINE登録で

  • 「どこに置いたか分からない…」を減らす視覚でわかりやすい「探し物がなくなるMAP
  • 片付けってこうじゃなきゃと思い込んでいる方へ届けたい、気持ちがふっと軽くなる「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

をプレゼントしています🎁

 

 

ADHD当事者の私が、
暮らしの工夫・失敗・再挑戦をそのまま発信しています。一緒に “暮らしやすさ” を見つけていきましょう☺️

 

 

公式ラインはこちら!

https://page.line.me/045zaduk

 

🔗ID検索はこちら

👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

暮らしを整える小さなきっかけとして、
気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。

 

 


 

オンライン片付けのご案内

「少しだけ試してみたい」

「実際に一緒に手を動かしてみたい」

 

そんな気持ちが生まれた方へ!!


オンライン片付け《30分》の無料体験

をご用意しています。

あなたの暮らしに合わせて

無理のないところから

一緒にゆっくり手を動かすだけ

“できることだけ” を積み重ねる、
やさしい片付けの時間です。

公式LINEから気軽にお声がけくださいね🌿

 

 


 

 

 

 

 

 

オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。


 

 

公式ラインはこちら! 

🔗ID検索 👉 @045zaduk

(@をお忘れなく)

https://page.line.me/045zaduk


 

 

昨日も一昨日に引き続き、
オンラインでセミナー作りのコツを学ぶ時間がありました。

 

 


 

 

講義の内容は、言葉で言い表せないほど濃くて、
今の私に必要な内容でした。

 

そして受けている途中から、心の中でずっと感じていたのは、
特別な一歩になる予感しかしないということ。

 

 

以前の私であれば。人前で話すなんて、とんでもない。

くらいのあがり症が邪魔をして


「人を石ころだと思えばいいのよ」なんて
そんなアドバイスをいただいたとしても、

 

 

いやいや、石ころなんてあり得ない。
目がついてる。こっち見てる。怖い怖い。

そんな感じで感じていたほどでした💦。

 

 


 

 

でも気づいたんです。
誰も私そのものをジャッジしようとしているわけじゃなくて。
見られているのは、私の言葉。
私が発する、一つひとつの想いの方なんだって。

 

 

講座の途中で、別の先生からいただいた
 

人は誰だって緊張する。それより大事なのは
緊張する状況を避けることではなく、挑戦しようとする気持ちそのものだよ。」

 

 

 

その言葉は私の中ですごく胸に残り。

チャレンジするという選択は、
自分という存在に、静かに価値を足していくものなのだと。
そう感じさせてくれた夜でした。

 

 


 

 

まだ大きな一歩は踏み出せてはいないけれど、
以前の私とは、確実に違う何かが
静かに蠢いている気がしています。

 

 

2026年は、ビビりチャレンジの年にしていこうと思っています。

 

 

 

 


 

 

もし、私のビビりチャレンジの続きが気になったら、
公式LINEに登録して、ぜひ声をかけてください。

 

 

ひとりで頑張らなくていい。
小さな変化を、いっしょに味わっていけたらと思います。


 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 


 

公式LINE登録のご案内

 

https://page.line.me/045zaduk

 

 

公式LINE登録で

  • 「どこに置いたか分からない…」を減らす視覚でわかりやすい「探し物がなくなるMAP
  • 片付けってこうじゃなきゃと思い込んでいる方へ届けたい、気持ちがふっと軽くなる「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

をプレゼントしています🎁

 

 

ADHD当事者の私が、
暮らしの工夫・失敗・再挑戦をそのまま発信しています。一緒に “暮らしやすさ” を見つけていきましょう☺️

 

 

公式ラインはこちら!

https://page.line.me/045zaduk

 

🔗ID検索はこちら

👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

暮らしを整える小さなきっかけとして、
気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。

 

 


 

お茶会について

ただいま12月のお茶会は準備中です。
準備が整い次第、お知らせしますね。

 

ゆっくり参加しやすい形でご案内できるよう、
ただいま整えているところです。

 

 

 

 

オンライン片付け

のご案内

 

 

「少しだけ試してみたい」

「実際に一緒に手を動かしてみたい」

 

 

 

そんな気持ちが生まれた方へ!!


オンライン片付け《30分》の無料体験

をご用意しています。

 

 

あなたの暮らしに合わせて

 

無理のないところから

 

一緒にゆっくり手を動かすだけ

 

“できることだけ” を積み重ねる、

 


やさしい片付けの時間です。

 

 

公式LINEから気軽にお声がけくださいね🌿

 

 

 

 

 

\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

 

 

オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。


 

 

公式ラインはこちら! 

🔗ID検索 👉 @045zaduk

(@をお忘れなく)

https://page.line.me/045zaduk


 

 

昨日、私が学んでいるオンライン片付けスクールの講義に参加しました。

 


その中で、スクール生同士で“お客様と向き合う練習”をする時間があります。

詳しい内容はここには書きませんが、

毎回、なるほどなーって思うような気づきがあります。

 

 

一人で頑張っていると、
気がつけないことがたくさんある。

 

 

そんなことを、最近よく思います。

「どう過ごせばいいんだろう」「どう時間を使えばいい?」と、
自分の中で答えがぐるぐるしてしまうことってありませんか。

 

 


 

時間管理じゃなくて、“時間整理”

この頃ますます感じているのは、

時間をコントロールするより、整理するという考え方です。

 

管理=詰め込む
整理=余白をつくる

 

片付けと同じなんですよね。

 

完璧を目指すほど苦しくなってしまうけれど、
誰かと話したり視点をもらうだけで
時間の流れがやわらかくなる瞬間があります。

 

 

 


 

 気づいたこと

講義に参加するたび、
自分のクセが見えてくるんです。

 

 

「あ、私はこういうとき頑張りすぎちゃうんだな」
「こう考える方が、自分が楽になるんだな」

 

 

時間整理って、そういう小さな気づきの積み重ねなのかもしれませんね🤗

 

 

 


 

 “がんばらなくていい”時間整理とは

今日伝えたいのはひとつです。

時間は、ひとりで抱えなくていいってこと!!。

 

片付けも暮らしも同じで、
誰かと一緒に見つめ直すだけで変わりはじめる。

 

 

それが、私の思う“がんばらなくていい時間整理”。

 

 

一人で抱えなくても大丈夫です。

 

 

 

 

 

私の公式LINEではいつでも個別にお話しできます。

 

 

「こんな相談してもいい?」

という内容でも大丈夫です。

 

片付けのことでも、時間のことでも、気軽に声をかけてくださいね。

 

 

 


 

 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 

 


 

公式LINE登録のご案内

 

https://page.line.me/045zaduk

 

 

公式LINE登録で

  • 「どこに置いたか分からない…」を減らす視覚でわかりやすい「探し物がなくなるMAP
  • 片付けってこうじゃなきゃと思い込んでいる方へ届けたい、気持ちがふっと軽くなる「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

をプレゼントしています🎁

 

 

ADHD当事者の私が、
暮らしの工夫・失敗・再挑戦をそのまま発信しています。一緒に “暮らしやすさ” を見つけていきましょう☺️

 

 

公式ラインはこちら!

https://page.line.me/045zaduk

 

🔗ID検索はこちら

👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

暮らしを整える小さなきっかけとして、
気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。

 

 


 

お茶会について

ただいま12月のお茶会は準備中です。
準備が整い次第、お知らせしますね。

 

ゆっくり参加しやすい形でご案内できるよう、
ただいま整えているところです。

 

 

 

 

オンライン片付け

のご案内

 

 

「少しだけ試してみたい」

「実際に一緒に手を動かしてみたい」

 

 

 

そんな気持ちが生まれた方へ!!


オンライン片付け《30分》の無料体験

をご用意しています。

 

 

あなたの暮らしに合わせて

 

無理のないところから

 

一緒にゆっくり手を動かすだけ

 

“できることだけ” を積み重ねる、

 


やさしい片付けの時間です。

 

 

公式LINEから気軽にお声がけくださいね🌿

 

 

 

 

 

\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

 

 

オンライン片付けアドバイザー
よこやまなほこです。

 

今日は私たち夫婦のことを少し話させて頂こうと思います。

 

公式ラインはこちら! 

🔗ID検索 👉 @045zaduk

(@をお忘れなく)

https://page.line.me/045zaduk


 

 

私たちが出会ったのは、とあるデザイン系の専門学校。

私は、「雑誌つくりたいな〜。オリーブとか好きだし〜」
みたいな軽いノリで東京に来て。

 


神戸の女子大を出たあと、何も考えてなかったけど、勢いで、親の反対を押し切って上京した。

 

 

今思えば、よくそんなことできたなって思う(若気の至りですね)。

 


でもまあ当時の旦那さんも似たりよったりで、「就職したくないけど、得意なことは深めたい」
そんな感じで専門学校の門を叩いた。

 

 

だけど二人には、大きな違いがあった。

 

 

私はパソコンを開けば固まらせて、
「壊れたー!」と騒いでは先生を困らせてばかり。


一方の旦那さんは、美大出身じゃないのに絵が描けて、

当時の私から見たら“天才かよ”という人だった。


 

そんな似ているようで正反対の二人が、
気づけば30年近く一緒にいて、


今は、はちゃめちゃキッズたちの親をやっている。

 

 

当時の旦那さんは背負うものがなく、

自分のことだけ考えていればよかったけど、

 


私という伴侶を得てからは、まあ大変。



言ってることはわからないし、さっき言ったことと違うし、
そして極めつけに、私も子どもたちもADHDの特性持ち。

 

 

そりゃ、再就職も早く決めるよね。
家族の生活を止めないために。
負担を少なくするために。

 

 

本来自由人だった旦那さんのこれからを、
ようやく応援したいと思えた私は、オンライン片付けアドバイザーの道を選んだのに。。。

 

 

だけど……タイミングが合わなかった。

 


また、彼に大変な道を一人で選ばせてしまった。

 

相談する人たちから、「まず旦那さんとよく話しなさい」と何度か言われた。
私たちのことを何も知らない人から、しかも唐突に💦。

 

 

そう言われても、一気に話すなんて無理なはなしなのだ
だって、頭の中がいつも忙しい私だから。

 

でも――やっぱり家族を応援したい。

 

 

 

 

だから少しずつでいいから、


話すことを始めてみようと思います。

 


 

ここまで読んでくださり

ありがとうございました☺️

 


 

公式LINE登録のご案内

 

https://page.line.me/045zaduk

 

 

公式LINE登録で

  • 「どこに置いたか分からない…」を減らす視覚でわかりやすい「探し物がなくなるMAP
  • 片付けってこうじゃなきゃと思い込んでいる方へ届けたい、気持ちがふっと軽くなる「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

をプレゼントしています🎁

 

 

ADHD当事者の私が、
暮らしの工夫・失敗・再挑戦をそのまま発信しています。一緒に “暮らしやすさ” を見つけていきましょう☺️

 

 

公式ラインはこちら!

https://page.line.me/045zaduk

 

🔗ID検索はこちら

👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

暮らしを整える小さなきっかけとして、
気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。

 

 


 

お茶会について

ただいま12月のお茶会は準備中です。
準備が整い次第、お知らせしますね。

 

ゆっくり参加しやすい形でご案内できるよう、
ただいま整えているところです。

 

 

 

 

オンライン片付け

のご案内

 

 

「少しだけ試してみたい」

「実際に一緒に手を動かしてみたい」

 

 

 

そんな気持ちが生まれた方へ!!


オンライン片付け《30分》の無料体験

をご用意しています。

 

 

あなたの暮らしに合わせて

 

無理のないところから

 

一緒にゆっくり手を動かすだけ

 

“できることだけ” を積み重ねる、

 


やさしい片付けの時間です。

 

 

公式LINEから気軽にお声がけくださいね🌿

 

 

 

 

 

\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /