公式ラインはこちら! 🔗ID検索 👉 @045zaduk(@をお忘れなく)


 


こんにちはー!


オンライン片付けアドバイザー

よこやまなほこです。


先日、友人Rさんのお宅で

初めてのオンライン片付けを行いました。

 

今回のお片づけは「洗面台下」

「家族のストックが増えて、ごちゃついてきた…」
「どこから手をつけたらいいのか分からない…」
そんな“もやもや”からのスタートでした。

 

 

BEFORE

在庫と道具が混在。中に何があるか分からないまま20年以上経過し、

手が止まっていた状態。

 

 

AFTER

 

不要の見直しざっくり分類で、

  • 中身がひと目で分かる

  • 手前=毎日使うもの

  • 左=在庫整理。

    配管まわりは空けて、

    掃除もしやすく。

 


やったこと(3ステップ)

  1. 全部出す → 同じ種類でざっくり分ける
  2. 「今ここに置く?」を基準に、要・不要より先に置き場所の適性を判断

  3. 定位置決め:手前=毎日/左=在庫。配管周りは空ける

 


収納のポイント
  1. 在庫はカゴ1つに集約。「ここに入る分だけ」を上限に

  2. ボトルは立てて前後段差(ラベルが見える)

  3. 床に直置きしない(トレーorシートで拭きやすく)

     

     

     

◆お客様の感想

「自分では何から始めれば良いか分からなかったけれど、
 ①まず分ける → ②決めた場所に戻すで、

 思ったより疲れずに進められました。
オンラインで本当に片付くのか半信半疑でしたが、

自分の力でやり切れたことが嬉しい!」

 

 

次回は、洗面所の棚に

取り組む予定。

 

片付けのサポートをしていると、


「モノが整ってくると、今度は“時間の使い方”にも目が向くようになった」


という声をよくいただきます。

 

たとえば、
「朝バタバタしてしまう」


「やりたいことが後回しになる」

 


—— そんな“時間のもやもや”も、実は“片付け”の一部なんです。


そんなあなたにおすすめしたいのが、



今回開催予定の 

“時間の片付け”お茶会です。


「時間管理が苦手…」
というあなたへ

“時間の片付け”お茶会のご案内


「一日があっという間に終わって、今日も“やりたいこと”ができなかった…」



「子どものこと、仕事のことで追われて、自分の時間なんてとれない…」

 

そんな気持ち、ありませんか?

 

“時間の片付け”お茶会では、


「やるべきこと」と「やりたいこと」

を整理して、


自分らしいリズムを見つける

お手伝いをしています🌿

 

 

🎁プレゼントとお知らせ

公式LINEにご登録いただいた方にお届けしています。


“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです。
暮らしを、やさしく整えるきっかけにどうぞ🌿

 

\ ご登録はこちらから /

公式ラインはこちら! 


 

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk

(@も忘れずに)

 

 

LINE登録後

プレゼント」とメッセージいただけたらお送りします☺️


 

「どこに置いたか分からない…」を減らす、視覚でわかりやすい

ものさがしMAP

 

そして「片付けってこうじゃなきゃ」

と思い込んでいる方へ届けたい、


気持ちがふっと軽くなる


片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです🎁


片付けをもっと身近に、やさしく感じてもらえたらうれしいです。

 


\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

朝の忙しい時間、出かける前に「鍵どこ?」と探してしまう。
そんな“探しものタイム”が、私の毎日の定番になっていました。

 

ADHDの特性がある私は、
頭では「定位置を決めよう」と思っていても、

 


気づけばまた違う場所に置いてしまうんです😂

 

🌿ものさがしMAPが生まれたきっかけ

そんな自分のために作ったのが、
この「ものさがしMAP」です。

 

家の中でよく探すもの(鍵・スマホ・薬など)の
“置き場所”を、イラストと一緒に見えるようにしておくことで、
「あれ、どこいった?」をぐんと減らすことができます。

 

たとえば、スマホの横に「リビングの棚」
鍵の横に「玄関のカゴ」など、
自分や家族がわかる言葉で書き込むだけ。

 

出かける前に「鍵どこ?」と焦る朝や、
寝る前にスマホを探している夜。

 

そんな時に、ふと目に入る場所に「ものさがしMAP」を貼っておくと、
少しだけ心に余裕が生まれます。

 

家族みんなで共有しておくと、
「ママ〜○○どこ〜?」の声も減って、朝のバタバタが軽くなることも。

 


自分の暮らしに合わせて、“定位置”を見える形に。

 

 

🌼もうひとつのプレゼント「ベイビーステップ10箇条」

探しものを減らしても、
「やろうと思ってるのに動けない日」って、ありますよね。

 

そんな日にも、少し心が軽くなるようにご用意したのが、
この「ベイビーステップ10箇条」です。

1日5分だけやってみる
できたら自分をほめてあげる
失敗してもリセットすればOK
…そんな、ゆるやかな“自分との約束ごと”。

 

続けるより、“始められたこと”を大切に。

 

 

🎁プレゼントとお知らせ

どちらのプレゼントも、
公式LINEにご登録いただいた方にお届けしています。

“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです。
暮らしを、やさしく整えるきっかけにどうぞ🌿

 

\ ご登録はこちらから /

 

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

LINE登録後、「プレゼント」とメッセージいただけたらお送りします☺️

 

 

☕️「時間管理が苦手…」というあなたへ

“時間の片付け”お茶会のご案内

「一日があっという間に終わって、今日も“やりたいこと”ができなかった…」
「子どものこと、仕事のことで追われて、自分の時間なんてとれない…」

そんな気持ち、ありませんか?

 

“時間の片付け”お茶会では、
「やるべきこと」と「やりたいこと」を整理して、
自分らしいリズムを見つけるお手伝いをしています🌿

 

 

 

 

 

オンライン片付けお茶会  
年内スケジュール(2025)

◻︎11月

・11月18日(火)21:00〜22:00

・11月21日(金)21:00〜22:00

 

◻︎12月

・12月16日(火)10:00〜11:00

・12月12日(金)21:00〜22:00
11月21日以降に募集開始します

 

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します。

 

 

 

申込み方法:
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 とメッセージをください。

 

 

お支払い方法:
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

 

公式LINEはこちら!

公式ラインはこちら!

🔗ID検索 👉 @045zaduk(@をお忘れなく)

 

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、
失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。
一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️


\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

 

 

 

おわりに・・・

「探しものMAP」で“モノの定位置”を整え、
「ベイビーステップ10箇条」で“心の定位置”を整える。

 

どちらも、暮らしを無理なく軽くするための小さな工夫です。

完璧じゃなくてもいい。


小さな一歩を重ねることから、
ちゃんと前に進める——そう信じています🌿


 


 

 

 

 

 

先日、期末テスト前の長男となんとなく明日から始まる期末テストの

範囲のチェックをしました。

 

そこでふとに美術のテストの範囲表を覗いたら
「絵馬のデザイン」―と書かれてました。


 ふいに

「そういえば、絵馬って知っている?」と聞いてみると


「何?それ」

 と長男。。。


 

おっと、絵馬知らないかー。


そうかー。
まあ、そうか…。

 

 

中3だよね?ってのは、一回わきに置いておいて。
やっぱりいろんな経験が決定的に少ないんだなと、改めて思ってみたり。。

 

 

それを「そんなことも知らないの?」っていう気持ちは、ぐっと飲み込んで。
絵馬の画像を検索して、そっと見せてみました。

 

 

ただ「絵馬を描くだけの課題」じゃなくて、
そこに「願い」を込めるってテーマがある様子。

なかなか壮大なテーマを持ってきたねえ、先生…。

 

 

でも、当の本人はそんなことは知ったこっちゃない。
「なんか適当に書けばいいんでしょ?」みたいな顔してる。

 

 

いや、君君。
この5科目以外の4科目の内申は2倍に換算されるって話、こないだしたよね。


その中で唯一、高得点が狙えそうな科目が美術かもしれないって、

わずかな望みを込めてるのよ母は…。

 

 

親のエゴなのかな。

わかってるんだけど。

 


中1のとき。
少しでも良い点をとってほしくて、私たち夫婦。長男の勉強をがっつり勉強を見てしまいまして。
結果、それが長男にとっての過大なストレスだった、と気づいた
あの日。


反省して、中2からはまったく見ないと決めた。

 

この期末で内申が決まり、志望校も固まっていく。
なるようにしかならないって思ってるつもりでも、
やっぱり、心はちょっと揺れる。

 

 

まだまだだなあー😮‍💨

そんなことをしみじみと思った夜でした。

 

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール(2025)

 

◻︎11月

・11月18日(火)21:00〜22:00

・11月21日(金)21:00〜22:00

 

◻︎12月

・12月16日(火)10:00〜11:00

・12月12日(金)21:00〜22:00
11月21日以降に募集開始します

 

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

 

 

 

📝 申込み方法
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 と

メッセージをください。

 

💳 お支払い方法
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

 

🔗 LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」と
「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条」

プレゼント中!

 

「どこに置いたか分からない…」を減らす、視覚でわかりやすい【ものさがしMAP

 

そして「片付けってこうじゃなきゃ」と思い込んでいる方へ届けたい、
気持ちがふっと軽くなる【片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです🎁
片付けをもっと身近に、やさしく感じてもらえたらうれしいです。

 

 

 

公式ラインはこちら!

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

 

 

 

LINE登録後「プレゼント」と

メッセージいただけたらお送りします☺️


 

 



\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

 

 

 

 

「時間がない」

 

気づいたら、いつのまにかそれが私の口癖になっていました。

 

気持ちはあるのに動けなくて、

気づけばスマホを見て終わったり。

「またできなかったな…」と落ち込む日も多かったです。

 

 

半年ほど前、

思い切って片付けのスクールに入ったときもそうでした。

まわりはスキルや経験がある人ばかりで、

私は最初のうち、焦りのほうが大きくて。

 

 

「私なんて」と思いながらも、なんとか踏ん張って続けてきました。

だけど、いつしか張りつめた気持ちに、ちょっとずつ疲れもたまっていて…。

そんなときに気づいたことがあります。

 

 

時間は「うまく使うもの」じゃなく、

「自分と一緒に流れるもの」だったんだってこと。

 

 

人と比べる必要なんてなくて、

早く動ける人もいれば、ゆっくり咀嚼しながら動きたい人もいていい。

 

ちょっと立ち止まって、

「今のわたし、どうしたい?」って問いかける余白があるだけで、

時間の感じ方って変わってくるんだなって、今は思えるようになりました。

 

 

 

そんな気づきや、小さな工夫のことを、

気軽にゆるっと話せる場として、「時間の片付けお茶会」を開いています☕️

 

よかったら一緒にお話ししませんか?

 

お待ちしています🌿

 

 

 

    

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール

(2025)
 

◻︎11月

・11月18日(火)21:00〜22:00

・11月21日(金)21:00〜22:00

 

◻︎12月

・12月16日(火)10:00〜11:00

・12月12日(金)21:00〜22:00
→11月21日以降に募集開始します

 

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

 

 

📝 申込み方法:
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 と

メッセージをください。

 

💳 お支払い方法:
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

 

🔗 LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」と
「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条」プレゼント中!

 

「どこに置いたか分からない…」を減らす、視覚でわかりやすい【ものさがしMAP】

 

そして「片付けってこうじゃなきゃ」と思い込んでいる方へ届けたい、
気持ちがふっと軽くなる【片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条】

 

“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです🎁
片付けをもっと身近に、やさしく感じてもらえたらうれしいです。

 

 

 

公式ラインはこちら!

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

 

 

 

LINE登録後「プレゼント」と

メッセージいただけたらお送りします☺️


 

 



\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /

 

 

片付けてもすぐ散らかってしまう…。

そんな人におすすめなのが“見える収納”です。

 

扉の奥にしまい込むと存在を忘れてしまったり、

取り出すのが面倒で出しっぱなしにしがち。

 

 

だからこそ、カゴやオープン棚を使って「見える状態」にするのがポイントです。

 

わが家では、文具は引き出しに入れていますが

“住所を決めている”ので迷いません。 

 

 

 

 

お皿は「今使う分だけ」をオープン収納にして、出し入れをラクに。

色も白・茶・青にしぼっているので、目にうるさくなくスッキリ見えます。

 

見える収納は散らかり防止だけでなく、

探すストレスを減らして気持ちも落ち着けてくれる工夫。

 

 

“自分や家族にとって見やすい・戻しやすい”を基準にすると、

片付けがぐっとラクになります。

 

―――しまい込むより“見えるように整える”。

そんな工夫で、片付けのハードルはぐっと下がります。

 

でも、片付けができない原因は、必ずしも「モノの多さ」だけじゃないことも。

家事に育児、仕事…と、やることがたくさんあると、

“片付ける時間そのもの”がうまく作れなくて、散らかりがちになってしまうこともありますよね。

 

そこで今回は、“時間の片付け”を一緒に考えるお茶会を開きます☕️

 

✔︎ 片付けたいのに、毎日がバタバタしてしまう

✔︎ やりたいことが後回しになってしまう

✔︎ 予定がうまく回らず、モヤモヤしている

 

そんな方に向けて、「時間の整え方」や「ちょっとラクになるコツ」を、私自身の経験を交えながらお話しします。

ひとりでは気づけなかったヒントや、あなたらしいペースが見つかるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

オンライン片付けお茶会
年内スケジュール

(2025)
 

◻︎11月

・11月18日(火)21:00〜22:00

・11月21日(金)21:00〜22:00

 

◻︎12月

・12月16日(火)10:00〜11:00

・12月12日(金)21:00〜22:00
11月21日以降に募集開始します

 

※予定が変更になる場合があります。
最新情報は公式LINE又でご案内します

 

 

 

📝 申込み方法
下記の公式LINEからご登録の上、「参加希望」 と

メッセージをください。

 

💳 お支払い方法
お申し込み確認後、【銀行振込 または PayPay送金】のご案内をお送りします。
※ご入金確認をもって正式なお申込みとなります。

 

 

 

🔗 LINE登録でオリジナル「ものさがしMAP」と
「片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条」

プレゼント中!

 

「どこに置いたか分からない…」を減らす、視覚でわかりやすい【ものさがしMAP

 

そして「片付けってこうじゃなきゃ」と思い込んでいる方へ届けたい、
気持ちがふっと軽くなる【片付かない思い込みを外すベイビーステップ10カ条

 

“がんばらない片付け”を始めたい方にぴったりのプレゼントです🎁
片付けをもっと身近に、やさしく感じてもらえたらうれしいです。

 

 

 

公式ラインはこちら!

🔗ID検索はこちら👉@045zaduk(@も忘れずに)

 

 

 

公式LINEでは、ADHD当事者の私が実生活での工夫や、

失敗と再挑戦のリアルをお届けしています。

一緒に“暮らしやすさ”を見つけていきましょう☺️

 

 

 

LINE登録後「プレゼント」と

メッセージいただけたらお送りします☺️


 

 



\ Instagramはこちら! /

 

\ Facebookはこちら! /