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今日は「見えると安心、隠すと不安。ADHD収納の選び方」についてお話しします。
お伝えしたいポイントは2つです。
1つ目は、“よく使うものは見える収納にする”こと。
2つ目は、“たまにしか使わないものは隠す収納にする”ことです。
ADHD特性があると「見えない＝存在を忘れる」になりがちだからです。
隠してしまうと「どこにしまったっけ？」と探す時間や不安が増えてしまいます。
逆に、よく使うものを見える場所に置いておくだけで、安心感が得られて片づけのストレスも減るんです。
- 学校のプリントはファイルに閉じず、冷蔵庫横やマグネットボードに見える形で貼る。
- リモコンや充電ケーブルは、引き出しにしまわず、かご収納でざっくり見えるように。
- 季節外の服や年に数回しか使わない道具は、クローゼットや押入れの中へ。
うちでも「視覚から入る」工夫を大事にしています。
必要なものが見えるところにあるとホッとするし、逆に隠すと落ち着かなくなってしまうんです。
ほんと見せたいの？見せたくないの？って、自分に自分でツッコミ入れたくなることもしょっちゅう（笑）。
でもそのくらい、「安心できる配置」＝「片づけやすさ」に直結しているんだなと感じています。
つまり、片づけを無理なく続けるコツは「全部隠す収納」でも「全部見せる収納」でもなくて、
“ADHDの特性に合わせて、見えると安心・隠すと不安を意識した収納を選ぶこと”なんです。
皆さんは、どんなふうに“見える収納・隠す収納”を使い分けていますか？
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