今日は「注意が散りやすいときの片づけリセット法」についてお話しします。
お伝えしたいポイントは2つです。
1つ目は、“小さな範囲に絞ってリセットする”こと。
2つ目は、“短時間で終わる方法を決めておく”ことです。
なぜなら、注意が散りやすいと「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」と気持ちばかりが焦って、
結局どれも進まなくなってしまうからです。
片づけも「全部やろう」とすると負担が大きくなります。
だからこそ“ここだけ”と決めることで、リセットがスムーズに進みます。
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ダイニングテーブルの上だけをきれいにする。
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洗面所のタオルとコップだけを整える。
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ソファのクッションを整えて、床の見える部分だけ片づける。
うちでは、注意が散りやすいときは「リビングテーブルの上だけリセット」を合図にしています。
「テーブルの上片付けしてー、ママのお手伝いお願い」って声をかけると、
子どもたちも一緒に動いてくれます。
そこだけ整えるだけで、“片づけスイッチ”が入りやすくなるんです。
つまり、片づけを続ける秘けつは「全部を完璧にすること」じゃなくて、
“注意が散りやすいときでもできる、小さなリセット法を持っておくこと”なんです。
皆さんのお家では、注意が散りやすいときにどうやってリセットしていますか?
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