今日は「注意が散りやすいときの片づけリセット法」についてお話しします。

 

 

 

お伝えしたいポイントは2つです。

 

1つ目は、“小さな範囲に絞ってリセットする”こと。
2つ目は、“短時間で終わる方法を決めておく”ことです。

 

なぜなら、注意が散りやすいと「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」と気持ちばかりが焦って、

結局どれも進まなくなってしまうからです。


片づけも「全部やろう」とすると負担が大きくなります。
だからこそここだけと決めることで、リセットがスムーズに進みます。

 

 

 

  • ダイニングテーブルの上だけをきれいにする。

  • 洗面所のタオルとコップだけを整える。

  • ソファのクッションを整えて、床の見える部分だけ片づける。

 

うちでは、注意が散りやすいときは「リビングテーブルの上だけリセット」を合図にしています。
テーブルの上片付けしてー、ママのお手伝いお願い」って声をかけると、

子どもたちも一緒に動いてくれます。


そこだけ整えるだけで、“片づけスイッチ”が入りやすくなるんです。

 

 

つまり、片づけを続ける秘けつは「全部を完璧にすること」じゃなくて、
注意が散りやすいときでもできる、小さなリセット法を持っておくこと”なんです。

 

 

皆さんのお家では、注意が散りやすいときにどうやってリセットしていますか?
よかったらシェアしてくださいね。

 

 

 

 

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