10年先も笑顔で元気に
活躍できる女性に！
妊活、生理、性教育、フェミニンケア
マイスター
最幸人生を引き寄せる
大人女子のライフパートナー助産師！
伊藤香織です＾＾
妊活・膣活に腸はチョー大事！！
妊活・膣活に腸はチョー大事！！
ってダジャレですか？
いえいえチョー本気です＾＾
さて現代、飽食の現代ですが、
実は実は、
栄養失調の方が多いんです。
「えー！！」ですよね。
妊活中のみなさん、
サプリも飲んでるし、
朝はスムージー、ヨーグルト、
お肉も食べて頑張ってるのに！ですよね。
今、「腸活」もブームですね。
そうなんです。
腸ってすごく大事なんです。
妊活中は、特に栄養に気を付けて
良いものを食べて、
飲んでいても、
腸内環境が悪いと吸収されないんです
なので栄養失調状態なんです。
腸ってすごくデリケート。
ストレスで腸内細菌も不活性し、
数が減るんですよ。
他にも食べるもの。
そう、実は、グルテンが腸に
ダメージを与えているんです！！
グルテンとは、
小麦に含まれている「たんぱく質」のひとつです。
グルテンの入ったものといえば、
パンやうどん、パスタなどの小麦を使った食品は
わかるわかるですが、
意外に調味料、
乳化剤や結着剤、
防腐剤のような添加物として、
はたまた加工肉の「つなぎ」や
安い食品の水増しとしてもごく当たり前に使われています。
「グルテンフリー」という食品も
多く目にするようになりましたね。
栄養補給も良いのですが、まず腸内ケアも
大事です。
高いサプリや体に良い食事、
吸収できていないなんてもったいない！
腸内環境が悪化していないかチェックしてみてくださいね。
いくつかあげてみますね。
□小麦・大豆・乳製品が大好きでやたらと食べたくなる
□便秘・下痢をする
□おならが臭い
などなど
まだまだチェックあります。
一緒に腸内美人を目指して、そして妊活成功へGO!
そして膣活にも影響大！！
膣の中には
乳酸菌がたくさん
そのおかげで悪い菌が入ってくるのを
防いでくれてます！
腸活、フェミニンケアを正しくやって
膣美人に(^_-)-☆
体ってつながっていますね。
心も！！
1か所だけでなく
トータルに整えて
10年先健康で若々しく美人で
活躍する女性に♡
最後までお読みいただきありがとうございました(^-^)
女性のライフパートナー
助産師（ミッドワイフ） 伊藤香織＾＾♡
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