10年先も笑顔で元気に
活躍できる女性に！
最幸人生を引き寄せる
大人女子のライフパートナー助産師！
伊藤香織です＾＾
生理中の長風呂ってダメなの～？！
生理って長年お付き合いするのに
意外と知らないことが多い！！！
よくご質問を受ける中の1つに
＼生理中ってお風呂に入っちゃダメですよね／
どうですか？
「生理中はお風呂を汚すからシャワーにしなさい」
「生理中はばい菌が入りやすいから
湯船に入ったらダメ」
なんて言われたこと、聞いたことないですか？
答えは
＼普段どおり入って大丈夫！／
長風呂も大丈夫！
ただ、生理中は貧血気味に
なりやすいので
のぼせないくらいにしましょうね。
湯船に入ったら
細菌が腟に入ることもないですよ。
基本、お湯の中で
血液が出ることはありません
ゆる腟さんは、
湯船から上がる時に
たらーっとなることも^^;
タラ―っとなる時は
膣トレしましょうね！
生理の時は
お腹の痛みや
腰痛緩和のためにも
ゆったり湯船につかること
いいですね！
温泉や公共施設のお風呂は、
それぞれ決まりがあるので
守りましょうね＾＾
利用できるところでも
エチケット
月経カップやタンポンで
血液の漏れを防ぎましょう
温泉旅行に行って
生理だからと1人だけ
お部屋のお風呂に入るなんて
さみしすぎる―
温泉旅行など決まれば、
生理を気にせず楽しめるように
ピルの内服で
生理をずらすこともできます＾＾
生理だから
○○できない
あきらめる
そんなことしなくても大丈夫！！
コロナが落ち着いたら
ぜひ温泉旅行も
楽しんでくださいね💕
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子ども達が
自分のからだを知って自分を大事に
自分らしい人生を
元気に笑顔で
心地よく歩めますように♡
助産師の私の想いを
ご縁のある
必要な方へたくさん
と届きますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
助産師
伊藤香織＾＾
