パーソナルトレーナーの旦那さんと出逢って
まずお願いされたのは
健康の為に 『調味料を見直してほしい』 との事でした。
え
よく周りの人から
『パーソナルトレーナーってプロテイン飲むんでしょ？』とか
『やっぱささみ食べるんでしょ？笑』とか笑
食事のこだわりがありそうっていうイメージで
私も実際そう思ってたんですが
全然そんな事ない。
お酒もよく飲むし、好きなものを食べているけど
スタイルをキープしているという感じ。
（旦那さんへの第一印象は『スラっとして立ち振る舞いがキレイ
』
ちなみに178cm 68～70キロ位だそです～）
けど、自炊する時は調味料に気を付けているとの事でした。
（その分、外食の時は制限かけず楽しむスタイル♪）
調味料の中でも特に『アミノ酸等』という化学調味料が要注意で
これを抜くだけで
まずは身体が軽くなる、と。
あとでわかった事ですが
確かに『アミノ酸等』が入ってるものって美味しい!
あとひくんですよね～
（それが『怖い』らしいです笑）
めんつゆ（煮物に便利♥）
ポン酢（さっぱりメニューに♥）
納豆のタレ（タレ派♥）
こぶ茶（料理に使うと美味♥）
と、ま～キリがない位
当時の私が使ってたほとんどの調味料に入ってたんですね
最近はスーパーでも化学調味料無添加の調味料が増えてきましたが
その頃は少なくて、ちょっと高いスーパーにあるイメージ。
まあまあ残ってるし
一斉とっかえ！とはすぐにいきませんでしたが
じょじょに無くなったら、無添加に切り替えてって
半年～1年位かけて
調味料を見直していきました～
続く