はじめまして
パーソナルトレーナー嫁のひとみです
（ネコ顔です）
都内に住む育児奮闘中の二児のママです
何故Blogを始めようと思ったかと言いますと、、、
私の旦那さんはスポーツジムで活動するパーソナルトレーナーなんですが
（筋肉ムキムキ系ではなく、姿勢整える系）
私はその旦那さんと知り合ってからだいぶ健康になったんですよね
昔は（30代前半位までかしら）
・よく風邪をひいて、しょっちゅう薬を飲んでたし
・生理前のPMSがひどかったし
（命の母じゃ治まらず、精神科でもらったセロトニン薬飲んでました
）
・腰痛もひどくて（めちゃ反り腰）歩けない位まー痛いコト。
・浮腫みもひどくて、特に下半身と顔が、夕方になると別人。。。。
ジムやヨガに高いお金を払っていたし、
『運動しないと健康になれない』と思いこんでました。
今は健康への意識が変わって
・薬をほとんど飲まなくなった（病院代やお薬代がだいぶ減った！）
・生理前のPMSが落ち着いた
（多分！結婚後早めに妊娠出産を繰り返しているのでまだ回数は少ないですが、、、
旦那さんからは前はPMSひどかったよね～良くなったよね～って言われます）
・腰痛や浮腫みが激減
（子供の抱っこの仕方や、歩き方、姿勢が悪いとたまに出ますが、気づいて自分で戻せるようになった！）
・ジムやヨガなどをやめた
（ジム代が浮く！今は特別な運動をしてなくても昔と体重変わらず。脚は細くなったと言われます
）
お金をかけないと健康になれないと思っていたけど
『時間やお金をかけずに健康になれる事を知った！』
『オマケに考え方も前向きになった！』
など、いろんな良いコトがあって
そんな健康情報をシェアしたり（しあえたり)
そこに興味がある方と繋がれたら嬉しいなと思い
自分の出来るペースで
ゆる～く書いてみようと思いました
あくまでも私にとって良かったコトなので
違う考えの方もいると思いますし
私自身は健康の専門家ではないので
こんな価値観があるんだ～位に思ってもらえたら
どうぞ宜しくお願いします