プラストレーナーズ
理学療法士&パーソナルトレーナーの柴田です
理学療法士とは?
ケガや病気などで身体に障害のある人や障害の発生が予測される人に対して、基本動作能力(座る、立つ、歩くなど)の回復や維持、および障害の悪化の予防を目的に、運動療法や物理療法(温熱、電気等の物理的手段を治療目的に利用するもの)などを用いて、自立した日常生活が送れるよう支援する医学的リハビリテーションの専門職です。
※日本理学療法士協会ホームページより
![TODAY'S](https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited023_heading.png)
ミルキープロテイン
今回は、『ビーレジェンドのミルキープロテインが美味しい!』です
仕事柄色々なプロテインを飲んだりします
そこで、今後は時々オススメのプロテインをご紹介していきたいと思います
ビーレジェンド(be LEGEND)
プロテインメーカーにも様々な種類がありますね
その中で有名なメーカーの1つであるビーレジェンド
味も数多くありますが、今回はコラボ商品をご紹介させていただきます
不二家とのコラボプロテイン
パッケージも可愛いですね
個別でも売っていますが、ミルキー風味とミルキーココア風味があります
セットで購入すると可愛いシェイカーも付いてます
甘党でスイーツ感覚でプロテインを摂取したい方にとっては、甘くて美味しいプロテインは最高ですね
美味しさのヒミツ
①ミルキーと同じ練乳を使用
→ビーレジェンドプロテインの中でも最も甘さを楽しめるプロテインなので、甘党の方やダイエットなどでスイーツを我慢している方にもオススメです
②1食で20g以上のタンパク質
→トレーニングにおいて、1回の摂取で多くのタンパク質を補給できることは筋肉にもダイエットにも大切なことです
③大人気の可愛いパッケージ
→SNSに投稿して可愛いと人気のパッケージなので、映えること間違いなし
![【LINE登録で最大1000円OFF】プロテイン ビーレジェンド ミルキー ペコポコ&ダンベルシェイカーセット【シェイカー付】ミルキー風味 1kg ミルキーココア風味 1kg 計2kg+シェイカー シェーカー ゲリラ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/realstyle4u/cabinet/shouhin/line1000/blpp04qap.jpg)
こんな方にオススメ
・甘党の方
・美味しいプロテインを探している方
・お菓子のミルキーが大好きな方
・ダイエット中でスイーツを我慢しているが甘いものが欲しい方
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甘いのが苦手な方にはあまりオススメできませんが、甘党の方にとってはお気に入りになること間違いなし
プロテイン以外からもタンパク質をしっかり摂取しましょう
タンパク質、食物繊維が摂れる麺
タンパク質、食物繊維が摂れるパン
野菜不足な方に
高タンパク質でヘルシーな食事が摂れる
プラストレーナーズのトレーナーは医療従事者(理学療法士、鍼灸師)でもあるので、身体状態を適切に評価して、個人に合ったプログラムをご提供することが可能です
👇にあるInBodyという身体組成測定器もあるので、筋肉量を定期的に測定することもできますよ
家庭用体重計にもこのような機能が付いているものはありますが、InBodyではより正確に分析することができるので、トレーニング効果を視覚化することができます
数値的に変化があると、明確な目標ができるので励みにもなりますよね
分析してみたい方は、ついでにパーソナルトレーニング体験もしていってみて下さい
予約制となっておりますので、ご連絡は⬇️にあるリンクからホームページへどうぞ
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よかったら、YouTube動画もご視聴下さい![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
普段のセルフケアとして、プラストレーナーズが推奨しているストレッチやエクササイズをYouTubeに動画でアップしています。
参考にしながら活用していただければ幸いです。
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プラストレーナーズには、医師などの医療従事者のクライアントも多数ご利用されています。
整形外科とも提携していますので、ご安心してご利用下さい。
また、プラストレーナーズでは予防から治療、アフターフォローまで一貫して行っています。
興味のある方は、お気軽にご相談下さい。
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