🏊 アップ200m
片手ドリル50m×6本
6かき一呼吸50m×5本
3かき3秒停止50m×3本
🏊 ピラミッド
100mから始めて、
200m.300m.400m.500mと、泳ぐ距離
が伸びます。
🏊 トータル2400m
昨日はスイムグローブをずっと付けて、水をかく力をつける練習に頑張った。
今の私のスイムパートナー
プルはピンクで、ちょっとだけモチベーションアップ💕
で、毎回、皆んなぬ笑われる、スイムキャップ
ゴーグル付けても外しても、私には常にゴーグルが付いていますd(^_^o)
グローブを付けての練習は3週間経ってみて、昨日は力が付いているのを実感しました。
嬉しい～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しかし、スイム後はものすごい食欲と葛藤…
昨日は結局、23時にお茶漬けを食べちゃいました♪（ｖ＾＿＾）ｖ