こんにちは。
パーソナルトレーナーの佐藤公治です。
カカオ含有量が７０％以上のダークチョコレートは、血管の柔軟性を向上させることが、アメリカの研究で報告されています。
血液の循環が良くなることで血圧を正常に保つ、心臓病のリスクを下げる、運動の効率を良くするといった効果が期待されます。
カカオが多く含まれるほど苦みが増しますが、適度に摂れば体づくりにも役立つ可能性があります。
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。
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