３日間(ＵωＱ)

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３日間ライブいってきました！

そのため更新おろそか

３時間立ちっぱなしだったから

むくみハンパない！

お風呂でマッサージは

かかせないです！

1日目は行く前に

テンダモロジーやって

帰りに木村さんとぱしゃ

いつも

ありがとうございまーす＼(^o^)／

最近毎日2本ずつ

野菜ジュース飲んでるのです！

美味しいよ～＼(^o^)／

りょうちゃん(ＵωＱ)

あらら

ずーっと更新してませんでした！




じつは29日～お仕事お休みもらって
アーティストのライブに
行ってるんです！

しかも今日まで！



跳んで跳ねて
痩せた気に
なっちゃってます！笑





毎日一人参戦のはずが
会場で友達に会ったりして
なんだかんだ退屈してないです！



帰りも遅かったので
更新の暇がなかったんです(T_T)




毎日野菜ジュースは
続けてますよ


野菜ジュース大っ嫌い
だったのに
すっごく美味しく
飲めるようになりました！






さて、シャワー浴びて
出かけます

メソセラピー3日目(^ω^)

痛みがあまりないからと思って
揉んでたら
アザ？内出血？
できました笑


しかもまだ腫れは引きません
脚マッチョ～笑
どのくらいで腫れ引くんだろう？




脂肪よ！早くなくなれ！



すっきりbodyになりたい！







分解された脂肪は
運動したり
汗をかいて
老廃物として
体外に出すことが
大切です！






頑張ろう！








りょうちゃん(^ω^)