31日(ＵωＱ)

私服コレクション

スイッチON

ライブはこれで参戦＼(^o^)／

髪型もばっちり＼(^o^)／

こーんな感じで

ファッションブログでした

おすすめ(ＵωＱ)

りょうちゃんおすすめ！

ファミリーマートのサラダ

ネバネバサラダ＼(^o^)／

33キロカロリー！

さっぱりしててヘルシー！

ネバネバ好きのかた、

ぜひご賞味ください＼(^o^)／

マッサージ(ＵωＱ)

30日は
足のリンパマッサージを
してもらいました！



りょうちゃんは完全むくみ体質です！
老廃物を捨てるゴミ箱が
塞がってるから
リンパの流れか悪いんですよ

日頃のマッサージと
冷え性を改善できるように
頑張ろう！





水分をとるとさらにむくむとか
思わないでください！
水分をとらないと
体の水分がなくなって
脂肪が固くなって
りょうちゃんみたいに
セルライトが落ちなくなります(T_T)





そうならないためにも
大事です！水分！






もできれば1日7回以上！


脂肪が落ちやすい体づくりを
しましょうね！






りょうちゃん(ＵωＱ)