背筋ピン(ＵωＱ)

気を付けるようにしてます！


ぽっこりお腹に
ならないために
内臓の位置を
正しい位置にキープしましょう！

そして、肩が内側に入っていると
背中に脂肪がつきます(>_<)


姿勢がきれいな人や
モデルさんの鎖骨は
横にまっすぐなんです！
でも姿勢が悪いと
中心から肩に向かって
上がって見えます！

鎖骨がきれいだと
スッキリして女性らしく
見えますよね！


目指しましょう！
モデル鎖骨！


byプラチナクリニック井上さん




では、お仕事いってきまーす！





りょうちゃん(ＵωＱ)

あせ(ＵωＱ)

昨日は2週間ぶりの

マッサージでした！

担当は

渡辺さん！

やってもらったの

1年半ぶりくらい！

1回目のメソの時も

ついててもらったし

いつもいつも

お世話になっています(^ω^)

私の足は

立ち仕事と同じくらいの

むくみがあり、

冷えもあるので、

なかなか痩せません(>_<)

渡辺さんのゴッドハンドで

凝り固まった脂肪を

ほぐしてもらいました！

発汗もやったんだけど

汗の量やばくて！

わかるかなー？

とにかくビックリするくらい

汗かきました！

あとはおうちで

筋トレとマッサージ！

頑張ります！！

りょうちゃん(ＵωＱ)

メソセラピー(ＵωＱ)

さっきメソ打ったとこ見てみたら
青たんできてたよ笑

でも、メソのあとは
できるものだから
心配ないから大丈夫


前回よりも
抵抗なくなりました＼(^o^)／




痩せるためなら頑張れます！





今日はお昼に
ランチ行っちゃったから
野菜ジュース飲んでません

なので、夜ご飯は
野菜ジュースにします！



あと2週間で
どれだけ落とせるかな




細いねって言われたい！
変わったねって言われたい！



そのために努力します！




何事も継続！大事！





りょうちゃん(ＵωＱ)