休憩なうです！
今日は
11時にキャベツ食べました！
セブンイレブンの
おつまみキャベツです！
82キロカロリー(^o^)
今マンナンライフの
クラッシュタイプの蒟蒻畑
食べてます！
37キロカロリー(^o^)
便秘解消のために
食物繊維をとりましょう！
便秘解消すると下腹部(下っ腹)が
スッキリしますよね＼(^o^)／
ほかにも便秘解消に効く
食材って
何かありますか？
りょうちゃん(^ω^)
りょうちゃんの
今の待受はこちら
＼少女時代／
憧れてる人を待受にして
こうなれるように頑張ろう！
って思うようにしてます！
ちなみに右端の
スヨン！
これぞ美脚って感じで
美しい!!
少しでも近づけるように
頑張ります！！！
りょうちゃん(^ω^)
りょうちゃん愛用中の
ホームケアグッズを
ご紹介します
こちら
PEACH JOHN
おやすみ美整パンツ
1890円
寝ている間に骨盤矯正！
骨盤が歪むと
体全体が
歪んでしまうんです！
骨盤を正しい位置に戻すだけで
痩せやすい体にもなるので
これ履いて寝てます
せっかく痩せるなら
きれいに痩せたいですよね！
履くだけなら
手間もかからないので
ぜひ試してみてください
りょうちゃん(^ω^)