ゆがみ(^ω^)

みなさんお腹の脂肪って
気になりますよね！



















そこで！
りょうちゃんが
普段から気を付けていることを
ご紹介！























お腹に脂肪がつくのは
やっぱり骨盤！
歪んでたり
傾いてたりすると
体全体が歪んで
脂肪がつきやすくなるのです！










なので、立ってるときも
座ってるときも
骨盤を起こすようにします！





そして背筋がまっすぐに
伸びるように！











そうすると腹筋に
力が入ります！















姿勢もよく見えて
なおかつ腹筋に効きますよ＼(^o^)／













りょうちゃんは
テレビを見ながらとか



お仕事帰りの
駅からおうちまでとか










なるべく骨盤と腹筋を
意識しながら
生活しています(^ω^)



















みなさんも
やってみてくださいね！













りょうちゃん

ごはん(^ω^)

お仕事終わりました＼(^o^)／













今日すっごく忙しくて
休憩5分だけ！(>_<)









おにぎり急いで食べたから
お腹いたーい(>_<)










お昼ごはん
焼おにぎり
194キロカロリー



帰りに
クラッシュタイプの蒟蒻畑
39キロカロリー







メソやマッサージで
効果が出やすいような
体質作りをしましょう！











りょうちゃん(^ω^)

メソセラピー(^ω^)

おはようございます！


この前血液検査を
受けてきました！




何でかと言いますと…
























メソセラピーを打つからです！




まずメソセラピーとは
脂肪溶解注射とも言われ
気になる部分に注射して
脂肪を分解させるものです！



メソセラピーのメリット！
・気になる部分だけ落とせる
・リバウンドがない
・痛みが少ない
・セルライトも溶かしてくれる
・ダウンタイムが短い







などがあります！



ただ、メソの注射には
大豆成分が入っているので
大豆アレルギーがあると
打てません(>_<)
そのための血液検査です！










りょうちゃん(^ω^)は
26日に1回目の
メソ打ちます！









楽しみ～＼(^o^)／＼(^o^)／










りょうちゃん(^ω^)