最近の•••

こんばんは

ザッキーこと山崎英明です

今日は僕の所属する野球チームの秋の大会1回戦でしたが、6-2で負けてしまいました

成績も3打数1安打、2三振と四番の仕事を果たせず。

大会はこれまで2回経験してますが、どちらもベスト4まで勝ち進んでいただけに、初戦敗退はかなりショックです

それ以外にもここ最近は色んな運がなく、生活リズムや睡眠のリズムも崩れがち

ということで風水的に気が入ってくる玄関、そして水回りをキレイにして何とか良い気を取り入れていければと思います

そんなこともあり昨日は『金時山』に登ってきました

近場で標高もそんなに高くありませんが、来週の今シーズンラスト富士山に向けての調整にはちょうど良かったです

前半は緩やかでしたが、後半は階段と岩場でなかなか良い心拍数と汗をかいて気持ちの良い登山となりました

さぁ来週は今シーズンラスト富士山を堪能してきます

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パーソナルトレーナー　［Personal Trainer］

山﨑　英明　［Hideaki Yamazaki］

問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号：090-1999-8639

メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com 

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8月の終わり

こんばんは

ザッキーこと山崎英明です

早くも？8月が終わろうとしています

今年の8月の予定と言えば5月には決まっていました

ボディビル

富士山

海

ビアガーデン

ビアガーデン以外はクリアになりました

ビアガーデンは最近の天気の影響

スッキリしない空模様に気持ちもするいっぽうです。

ボディビルの大会を終え、再び来年を目指すべく増量中の体は•••

8月最低体重68.2kgから一昨日76.0kgと減量前とほぼほぼ変わらないところまで戻っています

順調と言えば順調ですが、たんぱく質量が減量時より少し多いくらいなのでもっと取らないとダメですね。

あくまでも体をデカくする為なので、あまり参考にはならないと思います

今年も残すところあと4ヶ月。。

年内にしたいこと、やらなければいけないこと、来年に向けて、今一度今年を振り返り自分自身を見つめなおします

皆さんのお手本でいられるように。。

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富士登山&御来光

皆さんこんにちは

ザッキーこと山崎英明です

今年初の富士登山に行ってきました

今年初

何回登るつもりだ

とツッコミたくなるとは思いますが2度の予定です

去年の雪辱を果たし、今年は天候にも恵まれ無事、登頂&御来光を達成しました

それにしても御来光を山頂で見る人の行列がこんなにもすごいものなんて

ディズニーランドの待ちは比較的我慢できるのですが、この行列は動いては止まり動いては止まりの繰り返しで精神的にキツかったです

基本的に自分のリズムを崩したくない僕にとっては良いトレーニングだったのかもしれません

出発の誓い。

3人が初富士登山ということで、サポートする立場で山頂を目指します！

山小屋。

御来光館。

山小屋の中でも山頂に1番近い場所にあります。

星空がとても綺麗で流れ星もいくつか見れました

御来光の瞬間。

なかなか現れず、寒さと気力との戦い。

真夏にこの寒さは富士山だからこそ。

感動と共に太陽の温もりを感じました

大きなアクシデントもなく無事に帰って来れました

山の季節楽しみたいと思います

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