ザキ散歩

皆さんこんにちは

ザッキーこと山崎英明です

10月も半ば、すっかり夏の気配はなく秋となりました

木曜日時間があったので自宅から近くの公園を散歩してきました

普段は近いところってなかなか足を運ぶこと少ないですよね？

時間、精神的な余裕がないとなかなか行かないところです

まずスタートはここ⬇︎

公園の名前に興味がわきました

クワガタの要素は感じられませんでしたが。

そして次に向かったのは⬇︎

せせらぎ公園

この辺りは公園と公園を結ぶ道がきちんと整備されていて、ハイキング気分で歩くことができるのでオススメです

小さな秋もたくさんみつけました

おしゃれなお店も

自然の中に突如元気な声で

『ソーラン、ソーラン‼︎』

近くの小学校が週末運動会なのでしょう、真剣に練習中

思わず立ち止まり、客観的に見学です

パワーをたくさんもらいました💪

そして最終はここ⬇︎

みえずらいですが、歴博近くの公園です！

色んな作品があった中で特に気になったのがこのウルトラマンで作った人型

といった感じで第1回ザキ散歩となりました

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パーソナルトレーナー　［Personal Trainer］

山﨑　英明　［Hideaki Yamazaki］

問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓

電話番号：090-1999-8639

メールアドレス：p.trainer.h.yamazaki@gmail.com 

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10月のレッスンスケジュール&代行情報

皆さんこんにちは

ザッキーこと山崎英明です

9月も残すところあと3日。

今年もあと3ヶ月となりました

さて、10月からのスケジュールのお知らせです

現在のスケジュールと合わせてお知らせします

レギュラーレッスン

※RP ラディカルパワー(カーディオなし)

※PC パワーカーディオ

火曜日

 NAS港北 RP45 19:30-20:15

 NAS中山 RP45 21:30-22:15

水曜日

 ライフウェル相模大野 PC45 20:00-20:45

金曜日

 NAS湘南台 PC45 20:00-20:45

土曜日

 レフコ南大沢 RP45 12:00-12:45

 ゴールドジム八王子 PC60 16:10-17:10

代行レッスン

 9/30 ゴールドジム戸塚 PC60 14:15-15:15

 10/4 ライフウェル相模大野 

                               PC60 11:50-12:50

 10/25 ゴールドジム戸塚 

                               PC60 13:00-14:00

10月からはいよいよ今年最後の新曲スタートになります

①わかりやすく

②楽しい

③効果的

皆さんに楽しんでもらえるよう引き続き頑張ります

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パーソナルトレーナー　［Personal Trainer］

山﨑　英明　［Hideaki Yamazaki］

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今シーズンのラスト

皆さんこんにちは

ザッキーこと山崎英明です

さて、9月も中盤、すっかり朝夜は涼しく過ごしやすくなってきました。

夏とはお別れです

またくる夏が待ち遠しい

夏の終わりと言えば、そう！

富士山のシーズンも終わりです

ということでスケジュールが延びに延びて昨日ラスト富士山へ行ってきました

天気は3日前くらいから良くない予報で、期待はあまりせずに向かいました。

今回は富士登山初の弟を連れ、朝3時半に出発、7時前にアタック開始。

マイカー規制期間は終わっていたのですが、5合目の駐車場はいっぱいで途中の駐車スペースから歩くことに。

10m/s近い風（予報通り）に防風、防寒の装備からスタート。

7合目まで風はあるものの雨はなかったので、行けるかなと思ったのですがやはり天候は悪くなる一方。

時々動けなくなる強風に加え、8合目付近ではかなりまとまった雨に。

動かないと冷える体、滑る足場、止むことのない雨、風。

登頂を諦め、下山道より下山。

下りは上からの吹き下ろす風とぬかるんだ道と今までにはない条件でしたが、下山にかかった時間は1時間半。

休憩はほとんどとらないハイペース。

靴底が剥がれながらもこのペースで下山した弟はよく頑張りました。

下山後はまず暖をとる事に必死。

それでも体はすぐに温まらず、近くのほうとう屋さんで温まりました。

今年2回目の富士山は山の厳しさを再度認識できた登山となりました

これからは紅葉のシーズン

まだまだ登山のシーズンです

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パーソナルトレーナー　［Personal Trainer］

山﨑　英明　［Hideaki Yamazaki］

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