木場のパーソナルトレーニングでこんな質問ありませんか？
Q１：持ち物は何が必要ですか？
・ウエア
運動できる服装をお持ちください。無料でのレンタルもございますが数に限りがございます。サイズは男性用（M、L、XL）、女性用（S、M、L）になります。
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・靴
靴は必要ありません。人工芝の上で行いますので靴下か素足になります。
・飲み物
水分補給の為の水をご持参して頂くと良いと思います。
Q２：更衣室やシャワーはありますか？
更衣室はございますが、シャワーはございません。
Q３：運動は初心者なのですが・・・。
運動初心者！運動は苦手！運動歴ゼロ！そんな方でも問題ありません。
パーソナルトレーニングは、お客様に合わせて行うので運動が初心者の方や苦手な方にこそオススメです。そういった方への指導が得意です。
Q４：どのくらいのペースで通えばいいのですか？
お客様の目的、目標、ライフスタイルにもよると思いますが、週に１回のペースで受けるのを強くお勧めております。
忙しくて２週間に１回しか通えないという方もいらっしゃいますが、そういった場合は、ご自身で行えるエクササイズなどをしっかりとお伝えし、お客様の目標、目的が達成できるようにサポートします。
Q５：女性なのでムキムキになりたくないのですが？
女性はホルモンの関係でムキムキにはなれません。しかし、カラダを引き締めていくことは可能です。
筋肉は、男性が頑張って１年間トレーニングしても３kg程度しか増えません。
Q６：パーソナルトレーニングはどこも同じですか？
トレーナーも得意分野があるので違います。短期間のダイエットをご希望の場合や加圧トレーニングを希望の場合は、他のトレーナーをおすすめします。
運動が苦手でキレイな姿勢を作りつつ、肩こりなどの機能を改善し、カラダを引き締めたい方には徳田のパーソナルトレーニングをオススメします。
Q７：ジムのトレーナーとパーソナルトレーニングの違いは何ですか？
ジムのトレーナーは、誰に対してもマニュアルに沿った同じ指導を行います。指導をしない施設もございます。
パーソナルトレーニングは、あなただけに合わせたストレッチとエクササイズをマンツーマンで行いあなたの悩み解決のサポートをします。
Q８：どのような方が通われてますか？
女性が８割、男性が２割です。平均年齢は４０歳（最年長８０歳）。
目的は、ダイエットが５割、肩こりや猫背などの改善が４割、１割が柔軟性向上や運動不足解消となっております。
Q９：営業時間について教えて下さい。
平日は１０：００～２２：００（火曜、水曜は１４時～）、土曜日、祝日は１０：００～１９：００となっております。
Q１０：予約の何分前に行けばいいですか？
ご予約時間の５分前ぐらいに来て頂ければ良いです。
Q１１：会員制ですか？
会員制ではありません。入会金や月会費などは発生しません。
Q１２：クレジットカードは使えますか？
使えません。当日の現金払いのみになります。
Ｑ１３：定期的に通えないのですか？
定期的に通っていただいた方が効果は出ます。しかし、フィットネスクラブとの併用や仕事の関係で忙しい方などは、毎週必ず通う必要はございませんのでご相談下さい。
Q１４：通い続けないと駄目ですか？
会員制ではありませんので、目標が達成したり結果が出てたら辞めることが出来ます。
その後は、通うペースを２週間に１回など減らして定期的に身体のメンテナンスをしたりエクササイズを覚えに来る。といったご利用の仕方も可能です。
Q１５：パーソナルトレーニングを辞めたいのですが？
当パーソナルトレーニングは会員制ではありませんのでいつでも辞めることが出来ます。口頭が嫌でしたらがこちらに問い合わせ 下さい。
Q１６：予約をしたいのですが？
お電話、メールにて承っております。お電話は９：００～２１：００でお願いします。
指導中などで出られない場合がございます。その際は、留守番電話に氏名、予約の旨をお伝えください。折り返しご連絡させて頂きます。
メール環境がある方は、ネットでのご予約をおすすめ致します。
Ｑ１７：予約はいつ取れば良いですか？
セッション後に次回のご予約時間を伺います。後日でも構いませんが予約が取りにくい場合がございます。
Ｑ１８：毎週同じ時間に受けないと駄目ですか？
固定の時間で受けている方もいれば、毎回違う時間で受けている方もいます。空き状況との兼ね合いもありますが、同じ時間で受ける必要はありませんのでご安心ください。
Ｑ１９：ネットから申し込みしたのに返事が来ないのですが？
ネット申込の場合、メールで２４時間以内に返信しております。
迷惑メールに入っていないかご確認ください。また、携帯メールの場合、受信拒否設定の関係で届いていないこともございます。
返信がない場合は、お電話かもう一度ご連絡下さい。
Ｑ２０：キャンセル料は発生しますか？
キャンセルはほとんどありません。キャンセル料は頂いておりませんが、場合によってはキャンセル料を頂戴する場合があります。
キャンセルが続く方や連絡がない場合は、他の方の迷惑になりますのでご利用をお断りする場合がございます。
Q２１：当日予約は可能ですか？
予約が埋まっていて可能な場合がほとんどありません。できる限り余裕を持って予約を取って頂けると有難いです。
Q２２：回数券の期限はありますか？
少しだけお得になる４回分の回数券をご用意しております。期限は消費して頂きたいので２か月と長めにしてあります。
消費できなさそうな方は購入しないでください。また、４回以上の回数券はありません。
Ｑ２３：友達や家族と行きたいのですが？
友達同士、恋人同士、夫婦でお越し頂いても構いません。しかし、同時にパーソナルトレーニングを受けることは出来ませんので、お待ち頂きます。お待ち頂くスペースとパーソナルトレーニングを行うスペースは、一緒なのでご了承ください。
Q２４：他のお客さんはいますか？
完全なプライベート空間です。他のお客様と時間が重ならないように１５分ほど時間を空けて予約を承っておりますので、他のお客様と会う可能性は低いと思います。
Q２５：駐車場はありますか？
申し訳ありません。近所にコインパーキングが多数ございますのでそちらをご利用下さい。
Q２６：子供も連れて行って良いですか？
育児スペースがあるわけではないですが、暴れなければ良いですよ（笑
子供連れとご連絡を頂ければ、次のご予約の時間を少し空けれるかもしれません。
Q２７：毎回、徳田さんの指導を受けれますか？
毎回、私が責任を持って一貫性のある効果的な指導を行います。
Q２８：個人情報の取り扱いはどうなっていますか？
お客様の氏名、電話番号、メールアドレス、住所等の情報は個人情報になります。
個人情報が外部、第三者に漏えいすることがないように、きちんと管理し口外しないことをお約束いたします。
最後までお読み頂きありがとうございます。
パーソナルトレーナー 徳田 洋一
火～土曜日１０：００～２２：００
（火・水曜１４時から、土曜１９時まで）
江東区門前仲町２丁目６－９ １F 門前仲町駅 徒歩１分
☎070－5367－6342 ◆問い合わせ
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