リブレセンサーの交換の日＆64歳になりました！

リブレセンサー、交換しました！

交換する度に、

左右の腕を行ったり来たりしているのですけれど、

右利きということもあるのか、

右に装着した時に出血と、鈍痛が続きまして。

筋肉の動きに連動してしまっているのか

寝ている間も痛みを感じちゃうものだから、

なんかね。(　；∀；)

今回は左腕のターン。

また、出血しちゃうのかハラハラするわけで。

カシャッと着けましたらね

痛くないヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

嬉しい。

あとは、誤差がどれくらいか確認して、

お休みしよう。

＆

うちのモフモフさん。

今日で12歳

人間でいうと64歳なんですって。

64歳

ストーブ前が好きすぎる

 

だいぶシワも目立つようになってきましたが

もう少し、一緒にいてね

記念に残るものって、どうしてますか？

記念写真とかって、いらないタイプです。

いつもいつも、変な顔になっちゃってるから、

残しておきたくない気持ち、目一杯で。

物が増えるのもなんですし。(　；∀；)

でも、この歳になってきて、

変な顔でも、その周りの人たちとの関わりとか、

こういうところ行ってたんだとか、

こんなもの、食べてたんだーとか、

残しておいても良いかなって。

これからどのくらい、こういう思い出、

残しておけるかなって思いましてね。

 

さくらー🌸

綺麗ですね。

 

減塩は意外とね〜。って聞いたことがあったけれど、そういう事でしたか…

昨日見たテレビの影響もあって

本日のランチは回らない回転寿司へ！

 

飲んでみたかったの。

お醤油が３種類あって、

今まで普通に減塩を使っていたのですが、

ふと、炭水化物は？と思って見てみると、

 

んん？(@_@)

大さじ一杯（15㌘）当たり

減塩は

熱量 17kcal

たんぱく質 1.2㌘

脂質 0㌘

炭水化物 3.0㌘

食塩相当量 1.5㌘

特選は

熱量 16kcal

たんぱく質 1.3㌘

脂質 0㌘

炭水化物 2.1㌘

食塩相当量 2.3㌘

減塩じゃないほうが、炭水化物が少ない。

そして、カロリーも。

減塩と糖質。

どちらを取るか、(´ε｀；)ｳｰﾝ…

今はそれ程、血圧高くないし、

糖質が気になるから、

特選醤油で。

 

美味しくいただいてまいりました

同じように過ごしているけれど、同じじゃないんですねー

昨日と大して変わらないお昼ご飯。

昨日より摂ってる糖質は少なくしたはず。

なのに、血糖値のグラフは、

ものすごい上がってしまってー。

何故かしら(´；ω；｀)ｳｯ…

でも、少し鋭角が緩やかかも←無駄に前向き:D

昼のトンガリが…波形、一定せずです。

これからの時間はどうなっていくのかしらララ。

こうして見てみると、昨日と今日は、

同じようにいるようで、同じじゃないってこと。

身体からしてみんなそうなんだって、

思うのです。（´-`）.｡oO

ということは、

明日の自分は新しい自分なんだ！って事でいこ。

無駄に前向き

結構良いんじゃないかって思っちゃう。

昨日作ったDAIFUKU KITCHENさんの

ガトーきな粉豆腐

『新しく作ってみたお菓子。血糖値への影響は食べてみないとわかりませんが、腹持ちは良さげです。』

昼食に少しだけ、食べてみたのです。

 

ショコラサンドもいただいちゃったから、

少し上がりすぎたかもしれないけれど、

食後の落ち方がなだらか〜。

グラフをシュッとさせて、他の日と比べると

 

上がり下がりの振り幅が違う！

左の日は、数値が落ちる度に補食してたけれど、

今日は、ノン補食(ﾟ∀ﾟ)！

お腹の持ちもヨシ！！

結構良いのではないかしら〜(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…