職業選択の自由っていうことで…

年度末に転職のご相談受けましてね。

わたしが元公務員ってこともあって、

転職してどうですか？

って、ざっくりと聞かれたのですが。

人それぞれ、人生において

やりたい事や家族関係や健康面などの

バックグラウンドが違うので、

わたし個人の意見など

あまり参考にはならないと思いつつ、

今、楽しいです。病気ですけど。

ってお伝えしたのですが。(*'ω'*)

転職すると、

１から人間関係を築かなくちゃならないから

留まることにした人。

転職すると、

これまで以上に長くお勤めすることになるから、

新しい職場で楽しくいきたいって

転職することにした人。

考え方は人それぞれ。

わたしはね、

後者の方、応援しちゃいます

 

幸あれ

何でも食べて良いって言われてるけれど、糖質を気にしちゃう理由

今夜は寒くなるから、モツ鍋！

って、いざ食そうとする時に、

モツ鍋のモツ肉って脂多いでしょ。

そうすると、後でバーンと血糖値上がってくる訳で。

そうしたら、インスリン注射どうしよ？

って、アレコレ考えちゃう。

あまり考えすぎると、

じゃあ糖質少ない方が良いよねって、

そういう食事に寄りがちになってきちゃう。

何でも食べて良いはずなのに、

糖質制限自分でかけちゃう謎。(@_@)

朝食後の血糖値スパイクを何とかすべく、

毎日、食べる物や食べ方を試しているのだけれど、

朝食後１時間にはガーッと急上昇してる…

はずなのに！

今朝は血糖値↓で下がっていて。

初めての経験。

一体わたしに何が起きているのか…(・・;)

今朝食べた物の何が効いたのか。

それで、食べる物を気にしちゃうって訳なのです。

 

お医者様からは、

何を食べても良いですよ。

ただ、血糖値の管理に気をつけてくださいね

って言われているんですけど。

食べる物、気にしちゃうんですよね〜。

焼肉。血糖値から見ると、奥が深すぎます。

焼肉ランチ食べに行こーってなりまして。

実に１年３ヶ月前に行ったきり。

その日は、忘れもしません。

１型糖尿病の診断が出る前の日でした。

診察で血糖値を測ったら、300を超えていて、

先生から

「えっ(＠_＠;)何でこんなに高いの〜？

何か暴飲暴食でもしましたか？」

って聞かれたけれど、普通に焼肉食べただけで

それを暴飲暴食なんて言うなら、

焼肉なんて食べられないじゃん、って

「特に暴飲暴食なんてしてません」

って答えたんですけれどね。(;_;)

焼肉食べましたって言えば良かったです…。

それ以降、行っていない理由は、

単にお店が混んでいて

入れないからっていうだけでして。

久しぶりの焼肉。

自分で焼きながら食べるって楽しい。

牛肉には幸せホルモンが含まれているって

言いますものね。

さて、焼肉食べて帰ってきてからのこと。

１時間、いや２時間経っても

血糖値ほとんど変わらないんです。

むしろ低めで、補食しないと低血糖になりそうで。

え…治っちゃった？

(・・;)

またまた〜そんな訳ないでしょって、

そろそろ夕ご飯作ろうと、血糖値を測ると

256↑

え？上がってきたの？

何でこんな時間に？

お昼の焼肉ランチから６時間も経ってから

血糖値が上がってきました。

脂って後で上がってくるとは聞いてましたけれど、

これほどまでとは！

 

こういうのって、

経験してみないとわからないですね〜。

結局、夕ご飯はいつも通りに食べて、

上がっちゃったけれど

寝る前には91。

 

焼肉、血糖値、奥深し。

この日はこのまま、就寝したのでした。

糖尿病の治療を受けて変わった事 ②肌の乾燥、口のカサカサが治まってきました

１型糖尿病の診断を受ける前に出ていた症状は

ほぼほぼ、更年期だから仕方ないと

思ってきましたけれど。

『自覚症状はぜーんぶ更年期のせいにしてきました。』

糖尿病が発覚する半年くらい前から、

やたらと肌の乾燥が目立つようになって、

唇も乾いてカッサカサ。

お話していると、口の端に泡出ちゃって

恥ずかしいーって思い、何度もあって。

水分補給するんですけれど、

トイレの回数が増えるだけで乾燥は止まず、

肌も口も髪の毛もパサパサの状態でした。

化粧水バシャバシャ使っても、わたしの肌浸透せず、

なんで？

これって更年期症状なの？

って原因も対処の仕方もわからず、

悶々とした日々を送っておりました。

今思うと、血糖値が高くなっていて、

脱水症状が出ていたのだと思います。

糖尿病の治療でインスリン注射を打つようになり、

それなりに

血糖値のコントロールをするようになってから

唇が渇くって感覚は無くなりました。

気がつくと、肌の乾燥した感じも無くなりました。

病気になってしまった事は、

何とも言えない思いがあるけれど、

毎日悶々としていた日々の悩み事が

スッキリ無くなったのはありがたい事って

思います。

 

眼科定期受診

眼科の受診。

目の合併症になっていないか、

定期的に行くようにって言われてるけれど

眼科に行くのって、正直腰が重いのです。

だって、怖いんですもの。

受付を済ませ待っている間に、

一回ブドウ糖補食して、

眼圧、視力検査の後に目薬さされて眼底検査。

網膜の検査。

「瞬きガマンですよ〜」

って言われましても、

頬引きつっちゃってプルプルして、無理〜。(~_~)

頑張るけど。

そして、先生の診察で、

目に光を当てながら左右上下に目を動かして、

よーく診ていただき、

「はい。今回は網膜、綺麗です。」

その後に続いた言葉は、

「糖尿病は発症してから、

約３年で網膜に異常が出てくることがあるので、

引き続き運動や食事に気をつけて

血糖値コントロールしてください」

(´；ω；｀)ｳｯ…

頑張ります。

この時期、花粉症の患者さんが多いかと思いきや、

進学で眼鏡を所望するお子さんが

お母さんと一緒に来ていたり

コンタクト欲しいって若い子が来ていたり。

自分も昔、そうやって眼科受診してたなーって。

外に出ると、眼底検査の影響でよく見えず。

水の中歩いているみたいに、ボヤ〰️っとしてて。

そーいえば、前回は晴れた暑い日で、

太陽の光が眩しすぎて歩くの大変だった。

今日の天気はいかほどなのだろうか。

 

曇りでしたので、比較的歩きやすい。

兎にも角にも、無事に眼科受診を終えて、

とりあえずひと安心。

 

目、大切にしていきましょうね(´∀｀*)