暑い日。引っ越し作業のお手伝いで気になるのは、やっぱり低血糖

本日の最高気温31℃

仕事先の作業場を

２階から１階に移動するという

引っ越しのお手伝いをしてきました。

１型糖尿病２回目の夏を目の前にして

どこまで体力仕事ができるのか、

どのように夏を超える手立てがあるのか、

試してみたかったんです。

今回は冷房無しの中、お昼をまたぐので、

インスリンはガチに温度管理しなくてはと

大きめのステンレスボトルに保冷剤を巻いて持参。

補食のチョコレートもアイスキューブを入れた

水筒に、いつもより多めに持参。

水分は糖質なしのお茶。

上と下、荷物を持って行き交うこと１０往復ほど。

お昼まではなんとかいけたんですが。

お昼は塩バジルラーメン

美味しゅうございました

午後の作業で、手の震えが出現し

いや、嘘でしょ(　；∀；)

お昼食べたばっかりなのに。

熱中症予防が大切と

水分補給も多めにしたのですが

体に熱こもりますねー

帰宅しましたら、案の定、足がガクガクの

 

血糖値落ちましてね。

急ぎコーラ飲んだ訳でした(^_^;)

でも、汗をかいたあとの風の心地よさを

久しぶりに感じた日となりました

低血糖だけでなく熱中症も

今夏はそこに、気をつけて行こうと思います。

食欲不振の時に頼りにしている神レシピの一つなんです。

急に暑くなってきて

ビールの美味しい季節になってきました！(違っ)

とはいえまだ６月なので、エアコンをつけるには

早いよねーなんて変な痩せ我慢してたら

食欲落ちてきちゃって。(　；∀；)

１型糖尿病になって２回目の夏に向けて、

今からこんなんじゃイカンわけです٩(๑`^´๑)۶

ということで夏の食欲不振の頼みの綱

山形のだしを作りました

 

きゅうり、なす、オクラ、山芋、

みょうが、大葉

昆布を買うの忘れちゃったけど、

塩昆布でも良いレシピ見つけましてね。

塩昆布で きゅうりとナスの山形だし風 作り方・レシピ | クラシル

喉越し良く、さっぱりしつつ栄養もあって。

こんどは生姜も入れてみようかなって

思います

そんな事すっかり忘れちゃってましたーってお話で。

ウォーキングの講師業を

会社勤めをしながら、土日祝日にしているのです。

本日の生徒様から

先生！それなんですかー？

って聞かれまして。(ﾟ∀ﾟ)

あっ！ごめんなさい。

これは、こうして血糖値を測る機械で…

いつもは私の腕に着いているリブレセンサーを

生徒様に説明しているのですが

すっかり忘れてましてねー

ほんの１年前、あれだけ気にしていたのに。

『隠さず生きて行こう』

もう、気にならないくらい日常になって、

更に１型糖尿病になった自分の経験談も

お伝えしちゃったりして。

あまり長くなるとしつこいので、すこしだけですが。

人って変わるものですね。

さぁ今週も前向いて行きましょう

 

差し入れのゼリー

美味しくただきました出会いに感謝

夏のインスリン持ち運び。私の場合。

１型糖尿病の診断を受けてから

２回目の夏がやって来ます。

夏の外出でインスリン注射を持ち運ぶ際の

注意事項。

３０℃を超えるとインスリンに変性が生じて

効果が得られなくなってしまうことから

温度管理に気をつけなくてはならないということ。

最近の夏は、特に暑いですからね。

「保冷剤をタオルで包んで

インスリンと共に

保冷バックに入れる」

なんてアドバイスありましたけれど

できるだけ手持ちの荷物を少なくしたくて、

 

ネッククーラーのケースに付属の保冷剤と

綿の袋にインスリン注射を

保冷剤に直接触れないように入れてます。

こーんな感じで持ち運びをしております。

きっともっと良い方法があるとは思いますが、

昨年、これで乗り切りましたので、

今年も乗り切っていかれたら良いなぁと

思っております。

歯石除去には、追加があったのです(； ･`ω･´)

うちのモフモフブラザーズ２号

スムチーのポチ。

歯石除去に行ってまいりました！

もうね、全身麻酔ってことで大丈夫かなと

不安がよぎったりしましたが、

無事に夕方帰ってきましてね

何やらお口をモチャモチャしていましたが、

いつも通りの元気さに

…と言っても低め安定なんですけれど(^_^;)

ひとまず安心したわけです。

病院に連れて行ってくれた旦那氏に聞くと

どうやら、歯石除去のほかに

歯を一本抜歯したとのことで。

もう、グラグラだったのだそうです。

今思うと、塊のお肉食べる時に

お皿から一度出してから食べるという、

一見、こだわりが始まったのかなということが

ありましてね。

これ、

食べ辛いからそうしてたんだ

(´；ω；｀)ｳｯ…

お陰様で、今朝は

お皿の中で食べきることができていました。

齢１２歳。

気がついてからでは遅い事がある。

早めの対処ができて、先生に感謝です

 

帰宅後は、お気に入りの

 

茶色のプヒプヒボールを

大切にお腹で温めております(笑)