何かが終わらなくて
締め切り前で
追い詰められてるとき
自分を追い詰めてるとき
いつもは
「終わらない終わらない」って
思考でいっぱいになっているけど
丁寧に体に意識を向けてみると
私は自分の体を
固めている
まるでみぞおちを
拳で下からぐりぐりと圧迫するように
力を入れて
固めている
下っ腹の固さ
そこから突き上げるように
みぞおち
胸
喉
あご
頭
まるで金剛力士のように
ものすごい力で
全てを圧迫している
こんなに息苦しいのは
この力が加わっていたから
それに初めて気づいた
「終わらない」思考の中にいると
この息苦しさは当たり前になっていて
どうしようもないものだと
終わるまで解放されないものだと
体に起きていることには
意識を向けずにいた
下っ腹を握りしめてるのは
顎を噛みしめてるのは
他でもない
私自身
「終わらない何か」によって
こうなっているのではない
わたし が
こうしている
そこに気づくと
「されている」自分から
「している」自分になる
頑張って
頑張って
力を入れている
わたし
その一番奥で
「終わらなかったらどうしよう」と
怯えている声がする
そこに
静かに耳を傾け
そっと
心を寄せて
そこで
呼吸をする
力を抜こうとしなくても
(それは大抵うまくいかない)
その一番奥で
怖がっている自分と
一緒に呼吸する
放っておいても
このままでも
「何か」が終われば
自動的に緩むけれど
また次の「何か」はやってきて
また私は苦しくなる
「終わらせる」前に
「終わらない」一番苦しいときに
私はわたしに気づけるか
からだと一緒にいられるか
そこで
少しの間
一緒に呼吸する
固さは変わらなくても
そこに
少しだけ
スペースが生まれる
呼吸が入るくらいの
少しの隙間
そこで
私は
わたしに
触れられる
