こんにちは！
ありさです^^
4月がはじまりますね。
桜の開花とともに
胸がワクワクするのは、
私だけでしょうか^^
今日は食についてです。
日々の生活でストレスをできるだけ
溜め込まずに過ごす上で、
お食事をきちんと摂ることは
とても大切なことです。
その中でも、旬のものを
食することは、
特におすすめしています^^
今日は
４月に美味しい旬のお野菜たち
をご紹介します！
4月には
アスパラガスが出回り始めます。
絹さややウスイエンドウなども
旬ですね。
春を彩る野菜や
山菜が沢山出てきます。
根物では新タマネギや
新ジャガイモが
収穫され旬を迎えます。
一方、筍も採れるようになり、
ワラビやゼンマイ、
コゴミなども
出回りはじめます。
【葉茎野菜】
ニラ
からし菜
レタス
春キャベツ
アスラガス
フキノトウ
【果実野菜】
トマト
【さや豆野菜】
そら豆
グリーンピース
スナップえんどう
【山菜】
たらの芽
ゼンマイ
わらび
つくし
よもぎ
たけのこ
【根菜】
新たまねぎ
新ジャガイモ
美味しそうなお野菜がたくさんですね！
お野菜大好き！
小さいときの私は
きゅうりが好きすぎて、
「きゅうり娘」と
名付けられていましたw
お食事も楽しんで
美しく健康に行きましょう！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます
では、では、また〜
🌟4月のレッスンスケジュール♪です🌟
【レギュラーレッスン】
◆木曜日
15:00〜16:30 ボディメイクヨガ
19:00〜20:30 癒しヨガ
場所：警固スタジオ
※アングルドボルスター（補助具）を用いたクラスです。
初心者の方や体の硬い方にオススメ！
（体験キャンペーン!1000円実施中）
◆月曜日
10:00〜 パーソナルクラス
場所：海辺スタジオ
（詳しい場所はご予約の方にご連絡いたします）
【イベント・ワークショップ】
◆4/12(金)
「ばばトータルケアクリニック」
時間:10:30〜11:30
◆4/6・20(土)
「六本松蔦屋書店」
朝のゆるヨガ
時間:9:00〜10:00
◆4/26(金）
「お寺ヨガ」
時間：19:00〜20:00
光専寺（平尾）
◆「ヨガインストラクター養成コース説明会」
4/4,11,18,25
毎週木曜日17:00~18:00
警固スタジオ
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