こんばんは
今日は朝のクラスを終えて、
自然に触れに行ってきました。
最近は少し慌ただしくしていたので、
森林や湖の近くにいると
木漏れ日や土の感触が心地よくて、
気づかない間に入っていた力がスーっと抜けて
リラックスした状態に戻ります。
やっぱり
身体がゆるむと心も柔らかくなるな〜。
ポジティブやネガティブ
思考のクセや
心のこともあるけど、
身体がゆるむと心も柔らかくなるから、
自然と自分にとって
心地よいものを選びたくなってくる。
快や不快をちゃんとキャッチできるのは
しなやかな身体です。
快も不快の感覚
心地良い、心地よくないは
あなただけが知る正しい道しるべです。
クラスでもお伝えしていることですが、
身体は言葉でコミュニケーションを
とることはできないけど、
感覚を持ってあなたに
コミュニケーションをとってきてくれます。
ちゃんとキャッチしてあげられる状態を
創っていきましょうね。
まぎれもない正しい道しるべだから。
あなたのことをシフク＝三昧に
できるのはあなたです。
身体からのメッセージを
キャッチしていけば
自ずと答えが見えてきます。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました！
ではでは、また明日〜
