真の美しさとは・・・褒める【ワーク①】

こんにちは

今日は穏やかな日曜日。

曇り空ではありますが、

内なる穏やかさと共に

シフクの1日です。

最近、ふと思いつき、

真の美しさって何だろうと

考えたり調べている、私です。

（やっぱり探求が好きですね〜w）

 そもそも

美しい人、美人って具体的に

どういうことでしょう？

ウィキペディアでは

美人（びじん）とは、

容貌の美しい人物をさす言葉。

広辞苑では

美しさとは、

（哲学）知覚・感覚・情感を刺激して

内的快感をひきおこすもの。

と表記されています。

内的快感…ググッとくる響きです。

もちろん顔が綺麗、

スタイルがいいなど外見が美しい人を

美人って言うんだと思います。

しかし、顔が整っていなくても、

スタイルがよくなくても

何か美しさを感じる人と

出会ったことはありませんか？？

そこで真の美人だといえる10の条件を

それぞれワーク付きでアップしていきます。

では、今日のワーク①に

行ってみましょう！

【今日頑張ったことを書き出す】

真の美しさとは

自分を褒めてあげられること

例えば、、、

早起き頑張りました。

朝食作り、頑張りました。

今日もお仕事を頑張りました。

笑顔で挨拶、頑張りました。

お掃除、頑張りました。

お風呂でのマッサージタイムを頑張りました。

など。

些細だと思えることも含めてね！

とにかくあれこれと

自分の中で自分を認められないところ、

つまり欠点をみつけて落ち込む時間があれば、

ひとつでも自分のいいところをみつけて

それを伸ばしてあげてほしいんです。

お気軽にやってみてください。

今日もシフクの１日を〜

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます

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今日もハッピーな1日を〜〜

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