おはようございます。アリサです。
一昨日は毎月恒例の「お寺deヨーガ」でした
お香の香りと、畳の感触が落ち着きます。
仏さまの近くで、なんだか守られている気がして穏やかにほぐれる心
いつも暖かくしてくださっているから快適な空間です
ありがたい限りです
仏様、皆様と心を一つに瞑想からスタートです。
皆さん、最後までよく動きました(*^▽^*)
終わったあとにお寺のお坊さんと
「体って本当に不思議ですね」って、お話しをさせていただきました。
お医者さまに「大丈夫です」って言われたら元気になったり、
みんなとヨガすると元気になったりするから
「身心一如（しんじんいちにょ）」という言葉があります。
漢方専門家・子宝スペシャリストの堀江昭佳さんもおっしゃられていました
心と体は分けることのできない、ひとつのものであるという考え方のこと。
体と心は一つ。
こころの状態は、体の影響を大きく受けます。
体調がいい時は、考え方も前向きになるし、明るく過ごしやすくなるでしょう？
こころの悩みを解決するときに、からだの状態にも目を向けてあげると、より解決しやすくなる。その逆もまたありますね
と。
そう。心と体はつながっているので、どちらか一方だけでなく、
双方向で調整していく必要があるからどちらも大事にしていきたいですね
次回は3月11日（金）19:00~「クリスタルボウル&お寺ヨガ」
詳細こちら→http://ameblo.jp/psef/entry-12242596752.html
3月24日（金）19:00~「お寺ヨガ」を開催します
お楽しみにヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
