先日のリハビリで
直線の上に右足前、後ろは左足 ちょうど綱渡りをする様に
バランス練習をした
ハイ肩の力抜いて・・・
いつもはふらふらして上手く立てないが
ピシ・・綺麗にバランスを保ち立てた オオ・・
大分力を抜けるようになりましたね
この日の担当は
私の歩行、床からの立ち上がりなどビデオに収め
症例検討会で発表してくれたＰＴだ
ＰＴ理学療法士・ＯＴ作業療法士・ＳＴ言語聴覚士
約30名からの意見集約です
何をするにしても力任せ
重い荷物を持ってバランス練習すれば
誰でも上手く行かないのと同じです
床から立ち上がる時も
立ちあがった時かすかに前に揺れるのも体の力み
歩行も兵隊さんが行進するよりも
力が入っているため誰が歩いてもせいぜい400ｍ位が限界
何でも力任せでする今の私には
力まない事でスムーズに行く事が見えて来た
筋力トレーニングも必要以上はマイナスらしいから
体幹以外の筋トレは当分終了・・・正直ちょっと楽かな
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今日のお昼はケンタッキー
実はケンタッキー日本1号店は名古屋です
中学生の頃
始めてここのコールスローサラダを食べ
それ以来長年のファンです
今日も美味しく頂きました(＝⌒▽⌒＝)
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