熱中症は屋内屋外に限らず起こります。
年齢が高くなるにつれて身体の不調が感じにくくなってきます。
また、若い人でも部活や仕事、過度な運動で急に倒れてしまったりいつどこでどうなるかわかりません💦
その為にも対策さえ知っておけばいざという時困ることなく対処できます❗️
熱中症対策として1番良いのは冷やすこと🍧
保冷剤や氷を使って簡単にできます🧊
✅対処1
服を脱がせたり、ベルトやネクタイなどは緩めて熱を出す
✅対処2
露出させた部分に氷水をかけてうちわや扇風機などで仰いで冷やす
✅対処3
氷や保冷剤があれば首の両脇、脇の下、太ももの付け根に当てて太い血管を冷やす
3つの対策のうち✅対処3はより早く熱を外に逃すことができるので急速な対応ができます✨
熱中症対策を知った上で身体を動かし夏を満喫しましょう❗️
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あなたも必ず続けられます👍
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