【お誕生日のお祝い】

6月24日は野原トレーナーのお誕生日でした㊗️🎉

いつも笑顔で高岡店の元気印🔆🔥

 

これからも元気・笑顔・活気が溢れる高岡店になるようにスタッフ全員で頑張っていきましょう！！

 

パーフェクトストレッチ　富山本店　076-425-1244　

　　　　  　　　　　　   　　グリーンモール山室店　076-481-6987

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　　　　　　　　　　　　　　 高岡店　076‐625-1088

 

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【肩こりのない生活に！】



首から肩にかけての痛みを感じているお客様…👤腕を動かすと痛みが発生している状態でした🥲🥲


上半身をメインに大胸筋、肩甲骨周りと首周りは僧帽筋をアプローチしました☀️

ストレッチ後は腕がスムーズに上がり耳の横でキープできるようになりました👏🏻


これからも不調のない身体を目指して一緒に頑張っていきましょう！！


パーフェクトストレッチではお客様1人1人に合った施術を行います💫是非変化を実感してみてください👀✋🏻

 

パーフェクトストレッチは

初回利用7割の方がリピート決定しております❗️

あなたも必ず続けられます👍

 

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【正座ストレッチで目覚めよう】

梅雨になると身体が重だるく、起きるのが辛く感じることありませんか？夏間際が特に感じるそうです😰今回は朝イチに効果的！正座🧎で行うストレッチをご紹介します✨

〜やり方〜

①正座で座る（布団や座布団の上などで）

②手を膝の上に置き、上に伸びるイメージで背筋を伸ばす

③前にゆっくり倒す動き3~5回、手を胸に当ててクロスして捻る動きを左右3~5回ずつ行う

⚠️注意⚠️

･正座が苦手な人、膝を痛めている人は足を伸ばしたままでもOK

･痛みが出たり、ふらついたりしたら無理せず休む

･背中を丸めない

 

 

寝起きの猫を見かけると、背伸びをしている姿、見たことありませんか？猫も固まった筋肉を伸ばそうと無意識で行っています🐈

人も同じく身体が求めているのに、ほとんどの人が忘れています😔朝に背中やお腹を動かしたり伸ばしたりすることで眠気やだるさが軽減され、スッキリと起きることが出来ます💪是非、毎朝行って1日楽しく過ごしましょう😁

 

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【二重跳びチャレンジ】

 

富山本店のトレーナーが二重跳びの連続回数を測ってみました🔥
結果は…⬇️

1位:木内トレーナー👑
106回❗️

2位:松下トレーナー🙋‍♀️
50回❗️

3位:梅沢トレーナー🙋
27回❗️

4位タイ:福島トレーナー&飛騨トレーナー
20回❗️

5位:小野寺トレーナー⚾️
1回❗️

という結果となりました✨

トレーナー自身もストレッチ、トレーニングをして身体作りに励んでいます💪

もうすぐ7月ですね🌞
身体作りを始めたいという方は是非富山本店にお越しください😊
一緒に健康な身体を手に入れましょう❗️

当店のストレッチ
初回利用7割の方がリピート決定！
アナタも必ず続けられます💪

 

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【15分でお身体変わります】



肩こりを感じている15分モニターのお客様…。日常生活から何もしていなくても肩のはりを感じていました🥲


上半身をメインに大胸筋、肩甲骨周りを特にアプローチしました！！

ストレッチ後は10cmから4cmまで指が近づきました🌱僅か15分で-6cmの変化です🏅


短い時間でも変化は出ますが、継続していくことでより効果を感じることができます✨

 


 

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