今日の晩ご飯は何にしましょうか♪
【公式】アニメ『衛宮さんちの今日のご飯』第二話 アニプレックス公式チャンネルより
このアニメを観ていましたら、今日は鮭のホイル焼きが食べたくなりました。(^^)
今日はそれにしようかな？
あ、お酒は飲めませんので、日本茶で。(^^;;
鮭には、アスタキサンチンという美肌効果の高い成分や、DHA、EPAといった脳の発達や血液サラサラ効果の成分など、栄養豊富だそうです。糖類燃焼に欠かせないビタミンB1、B2も含むそうですので、積極的に食べたいですね。(^^)
ただ、魚介類の中でも鮭はアレルギーが出やすという話を聞いたことがあります。ですので、魚アレルギーの方はもちろん、赤ちゃんの離乳食として与える場合には要注意です。もし身体に異変が現れたら食べるのを中止して即病院に駆け込まれてください。m(__)m
あぷりこっと