2018年4月27日 金曜日 晴れ
暑くもなく寒くもなく、本当に過ごしやすくていいお天気でした。
【生涯現役「人生フルスイング」】
今日は午後からJAIFA京都府協会の支部活動報告会にお招きいただき、参加させていただきました。
第二部の講演会の講師は、元近鉄バッファローズの中村紀洋さん。終始笑いの絶えない楽しい内容の中に、とても勉強になる内容もたくさんありました。少しだけご紹介させていただきます。
◎学ぶは真似る◎
やみくもに素振りをする行為は故障の原因になるだけ。まずはお手本となる選手をじっくり見て、いいところを盗む。落合選手の映像は20,000回以上観ている。
◎生活習慣の徹底◎
最近はプロアスリートを目指す子どもたちの指導をしている。親からも怒られた経験がない子どもが多い。褒めて育てることは大切だが、褒めばかりでもダメ。一番大切にしているのは「挨拶」。「挨拶」に対しては特に厳しく指導している。
◎強い意志につながる練習量◎
いつもホームランを狙っていた中村さん。
「打てたらいいなぁ」とか「打ちたいなぁ」といったレベルでは絶対に打てない。「絶対に打つ！」といった強い意志が必要。圧倒的な練習量が強い意志へとつながっていく。
◎スランプ脱出法◎
スランプのとき、打ち込み練習は余計に悪くなるばかり。バットは持たず良いイメージになる映像をひたすら観て頭で考えるトレーニングをしていた。
◎目標設定◎
大晦日の除夜の鐘が終わり、年が明けたと同時に108回素振りをしていた。その後、一年の目標を設定するのが毎年の習慣だった。
◎生涯現役◎
挑戦を続けることが大切だと考えている。今はプロゴルファーを目指しトレーニングをしている。近々プロテストを受ける予定。一生涯何かに挑戦していたい。
まだまだありましたがこれくらいに。
スポーツの世界は厳しく、結果を出し続けるには常により良くなるために考えて、工夫に工夫を重ね、圧倒的な練習量を積み上げる。
更に、基本となる生活習慣を整えることも徹底する。そんな日常を過ごしている方だけが長く活躍できるのだと改めて気付かせていただきました。
貴重なお話しをいただいた中村紀洋さんと、学びの場を与えてくれたJAIFA京都府協会の皆さんに心より感謝申し上げます。
いつも「すぎてつ日記」を読んでいただきありがとうございます。