「太陽礼拝」をメインに明るく元気なレッスンを楽しんでいます。
滝のように流れる自分の汗に驚きながら、２週目のレッスンからは半袖で過ごした３月ですよ！！
「自分自身が太陽そのものです」
自分の中にある太陽を感じて
空から降り注ぐ太陽の陽射しを浴びて
あったかい輝きを放っている
特に太陽礼拝は、呼吸・アーサナ・瞑想が全部詰まっている、とってもお得感たっぷりでぷりは大好きです♪
今、呼吸していることに、
今、体を動かせることに、
今、生きている自分に感謝の想いを
大切な人を想って
ありがとうを伝えながら
それぞれの祈りや感謝を込めて。
・・・
いつもは別の太陽礼拝をしていたのですが、次の動きが気になってそちらに意識がいってしまっていたけど、今日このラスト３回は何も考えず無になって気持ち良かった。
自分に感謝をするって、こんなにあたたかく穏やかになるんですね～
大切な人を想って…と案内された時、自分も大切な人なんだ！って初めて思えました。
今、自分がいとおしく感じています。
ラスト３回くらいになると「もう休もうかな？」って思うんだけど、でももう少しやってみたい、やってみたその先を見てみたいっと思う自分がいました！
(清々しい笑顔)
心地よい時間でした
みんな素敵だ～
私も「ぷり太陽」になって光を降り注いでみたの♪
おかげさまでぷりもみんなも体も心もぽかぽかになった３月。
丸１年間通い続けていた由紀江さん。
ご主人の転勤で北海道留萌市に！
今週最後のレッスンでした。
「いろんな赴任先でヨガをしてきたけど、ずっと股関節の痛みはありました。こちらに通い出して、いつの間にか痛みが無くなり、飲み続けていた痛み止めから初めて解放されました。本当に嬉しいです！」
毎回「楽しい楽しい」と言って休まず続けていた由紀江さんの笑顔が、ぷりの元気の源の１つでもありました！
体も気持ちもゆるくなって、股関節さんも喜んだんだね～
由紀江さん、ありがとうございます。
北風強い海沿いの留萌でも、きっと楽しく暮らせるね♪
先週「留萌行き壮行会」をしました♪
送別会ではなく壮行会！
きっとまた会えるから♪
「毎週火曜日10時から”１人宮城野教室”を留萌で開催します♪
レッスン終わり時間にいつものように皆とお茶もしますね♡」
ありがとう(T-T)
とっても嬉しいです！
どうぞお元気で＼(^o^)／
またね♪