2014年7月17日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
スープ:じゃがいも、わかめ
温野菜:ブロッコリー
[昼食]
ご飯:一合分
温野菜:ブロッコリー
煮物:かぼちゃ
焼き魚:鯵のムニエル
枝豆
[夕食]
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年7月17日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
スープ:じゃがいも、わかめ
温野菜:ブロッコリー
[昼食]
ご飯:一合分
温野菜:ブロッコリー
煮物:かぼちゃ
焼き魚:鯵のムニエル
枝豆
[夕食]
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
2014年7月16日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯(卵ご飯)
味噌汁:じゃがいも、人参、えのき
温野菜:ブロッコリー
[昼食]
ご飯:一合分
温野菜:ブロッコリー
煮物:かぼちゃ
缶詰:サンマの蒲焼
枝豆
[夕食]
ご飯:オムライス
スープ:じゃがいも、わかめ
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ
おはようございます。
一昨日 昨日
２回 ２回
下血なし
粘膜なし
普通便
ヘルニアの痛みは治まった。
対策のためのストレッチする時間を
どうにか確保せねば。
完治治目指して
iPhoneからの投稿だよ
2014年7月15日
[朝食]
ご飯:茶碗一杯
味噌汁:じゃがいも、人参、えのき
豚の細切れ炒め
玉子焼き一切れ
枝豆
[昼食]
ご飯:一合分
鯵フライ
煮物:かぼちゃ
豚の細切れ炒め
玉子焼き一切れ
枝豆
[夕食]
ご飯:茶碗一杯(山芋かけ)
コロッケ
キャベツの千切り
自家製LG-21ヨーグルト
iPhoneからの投稿だよ