今回は暑い夏ですのでさらに暑くならないように
怒りの感情について少し書きました。
納得いかない時、腹が立つとき
「大したことない、自分が我慢すれば」と
そのまま抑えていませんか？
私はカチンと来たら
パレートの法則に当てはめてみます。
パレートの法則とは簡単に言うと
物事の８０%は取るに足らないこと、
成果（自分にとって成長やプラスになること）は
残りの２０パーセントを大切にすることでもたらされる。
です。
ですので、今自分の気持ち波立たせるような
挑んで来る言動・出来事は「まともに相手をしてはいけない
８０%の部分なのだ。」と受け止めることです。
「まともに相手をしてはいけない。」と書きましたが、
反論または軽く扱う様な接し方ではまりません。
ポイントは『相手に関心を示す』です。
＜例＞
相手『これココ違うじゃない！』
自分『どこですか？・・・そうでした、見つけてくれてありがとうございます』
☆ミスした箇所ではなくミスを見つけた相手に、ミスを発見した事実に意識を向ける。
☆彡馬場コーチの本気（マジ）メッセージ
「自分が悪くないのに！」反論したくなったら、これは余計なエネルギーを使わせようとしてるなと
思ってみる。
参考になりましたら幸いです。
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