こんにちは。
銀座コーチングスクール千葉校代表・馬場陽一です。
今回は「自分を変える」がテーマです。
自分を変えるとは、ズバリ、
「決める」の積み重ねです。
例えば「一つ一つ自分の身に起こる出来事を
やりがいを感じる体験としたい」を目標にしたとして、
Ｑ．何がやりがいか？
Ｑ．どうなると納得なのか？
具体的に自分で明確にわかっていなかったりします。
このような場合、出てくる思いは
・相手に言ったのに逆のことをされる。
・相手の言い分に自分の感じたことを言えない。
など、できなかった理由が多く出て来ます。
こういう場合は出来ることを
積み重ねるが一番良いと思います。
一見、課題、仕事や人間関係と
無縁に、また地味に思われるかも知れませんが、
Q.今より１０%頑張った自分はどんなことができるか？
と問いかけるのです。
では、今から３０秒かけて３つ出してみましょう。
１．
２．
３．
＜３０秒後・・・＞
いかがですか？
では３つの中から一つ選んでみましょう（３つ以外でも何か思いついたら後から出たものを優先(*^-^*)
例えば「元気よく挨拶をする」でも良いのです。
その「元気よく」の基準も自分で決めて良いのです。
早起きをする。だとしたら、それが１分でも早起きは早起きなのです。
大切なのは内容よりも『自分で決める』です。
自分で決めることを積み重ね、出来ることを少しづつ増やして
ゆくと、今までブレていたり、周囲に流されていた自分が
立ち止まれ、自分の判断による言動が自然と出てくるように
なります。
☆彡馬場コーチの本気（マジ）メッセージ
事の大小ではなく、自分で「決める」ことが自分を変えるコツ
最後までお読みくださりありがとうございました。
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