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馬場陽一です。
目標達成には、達成した時の自分を思い描いて
モチベーションを上げるのはよく知られているのですが、
自分の人生にワクワクするだけではモチベーションが続かない
場合もあります。
そんな時はせっかく立てた行動計画にもなかなか手につかない、
自分を責める、現実逃避する
など横道それがちです。
そんな時には「もし、達成できなかったら？」
と、実現が叶わなかったときに自分から失うものを
数えてゆくと、どうでしょう？
・相変わらず、皆から冷やかしやなめられる的
・不健康な状態が続く（またはもっと悪くなるかも）
・自分の担当以外の仕事がどんどん増え、出来なかったら怒鳴られる。
・自分への信頼が薄れる。
・などなど・・・
向き合ってみるとどれもおぞましい結果が待っているように感じ、何かしらの
行動をすることができやすくなります。
人間は快楽を求め、不快を避ける性がありますので、この法則を
利用しない手はありません。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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こんにちは、銀座コーチングスクール千葉校代表
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