銀座コーチングスクール千葉校
代表 馬場陽一です。
人生は悩みの連続。
悩み方にもコツがあることを
コーチングを通して知りました。
コーチングを体験する前の
私の悩み方は・・・
なぜ、自分は覚えられない？
何であそこでミスった？
どうして自分だけ言われる？
と、「何で？どうして？」
を心の中で繰り返して
いました。
これはもう、一種の癖
になっており、「俺なんてどうせ」と、
自虐的になっていきました。
癖とは自分で気づいていないので
その癖が自分を苦しめているとなると
原因を突き止めておくのは良いと
思います。
まず、その考えている内容が
緊急性のあるものか？と
取り上げます。
例えば、仕事内容を忘れないようにするには？
焦らず取り組むには？
後から責められないようにするには？
一方、自分にとって大切なこと、重要なこと
は何か？を明らかにします。
「マイペースな仕事」
「人の目を気にしないで判断する仕事」
自分は何を大事にしようとしているのか？
自分らしさとは何か？
と、自分の想いを優しく扱うのを何度も
繰り返すと、一緒に仕事する人、共に暮らす
家族、仕事そのものの全体的な目標
に違った対応をする自分ができると思います。
私は内面に向き合った上で、
昨日までの違った態度、対応を
することを成長と呼びます。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
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