こんにちは
観察力を育て、人生を楽しく、
ラクに生きる術をコーチング
で提供する馬場陽一です。
人がストレスを感じる共通する
瞬間ってどんな時か？
それは「違う」と感じる出来事・考え方
に遭遇した時だと思います。
全ての事象は一人の人間を
中心に動いていないので、当たり前
と言えば当たり前なのですが。
パソコンを買い替え、USBに保存した
旧パソコンからのデータを新パソコンに
入れようとしたら、全然入ってませんでした。
「こんなハズじゃ・・・、今までの数年分の
起業商材が全て消えたぁ」
この「違う」と感じた出来事が本人の
思考によって「間違っている」と変換されると
苦しく感じるストレスの完成と言ったところだと思います。
ストレス自体は悪くはなく、少しはあった方が
健全です。
しかし、重すぎるのが問題を引き起こします。
攻撃的な口調、明らかに相手が不快と
感じる態度などなど・・・
「これがこうなって、ああなって、こうなる」
と、私たちは至って普通でもあるかのように
算段します。
つまり、一つ一つがつながって欲しいのだと
思います。
ですから、人は無意識に「つながり」を求めて
いるのだと思います。
つながった状態を、着地点を早く達成すること
を意識するか？
つながる過程を楽しむように意識するか？
≪辛くならないストレス対処≫
一つの選択する瞬間でもあります。
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