みなさんこんにちは！
MAKOTORE LABの関根です😊
前回の投稿で体質について表を載せましたが、みなさんご覧になりましたか？
ひとつひとつご紹介したいのですが、
今回は「気虚」について！
まずは自分が当てはまるかどうかチェックしてみましょう👀
気虚は生命エネルギーの根源である「気」が不足していて、臓腑の機能が低下しています。
胃腸が弱いということもあり、消化が良くて体を温める食材を取りましょう！
そして、気虚で厄介なのは臓腑が下がること。
しっかり睡眠をとって、疲れを溜めないようにしましょう✨
気虚の体質をよくする食材です🎃🦐🧄
次回は「気滞」についてご紹介します！